刘涛是天生丽质。她即使不化妆也很漂亮。看得出来，她保养的很好，看起来像20多岁的样子。一起来看看刘涛是怎么保养的吧。

　　护肤第一道：保湿。刘涛认为，保湿是护肤的首要任务，而且工作无止境。身体和皮肤都需要水分，大量的水分有助于身体的新陈代谢。水是万物之源，是美之源。出生在南方的刘涛女人护肤保养，天生丽质，非常喜欢水。她觉得自己的身体和皮肤都需要水，心理上也需要水。每天多喝水，促进新陈代谢。习惯了广东人的生活方式，她经常用木瓜、玉米、胡萝卜做一些湿润的汤，有时还会煮银耳冰糖水。

　　护肤方法二：晒后修护。这也是刘涛比较看重的。日晒后会消耗体内的各种维生素，导致血液循环和新陈代谢不畅。晒后护肤一定要及时补充多种维生素，促进皮肤新陈代谢，帮助修复、美白、美白晒后的皮肤细胞。

　　第三种护肤方法：洗澡。刘涛曾说，他有时会用蜂蜜和牛奶涂抹全身，然后在浴缸里浸泡几十分钟。这时候再在脸上再做一次，身、皮、心都能得到充分的放松。最开心的是，睡前洗个热水澡，泡澡出汗，还能燃烧卡路里。

　　护肤之路四：皮肤清洁。对于经常需要化妆熬夜的人，刘涛温馨提醒：卸妆一定要做好，皮肤清洁很重要。熬夜时可以喝柠檬水，提神、补水、美白。

　　护肤之路五：做酸奶面膜。关于美容护肤，刘涛常说的一句话是，“朋友告诉她一个小窍门：多用酸奶面膜，因为乳酸菌有助于新陈代谢女人护肤保养，还能保湿。” 不过有他自己的经验，那就是去小法宝去水肿：“如果我早上醒来发现有水肿，我就空腹喝一杯黑。黑会加速我的身体。” “新陈代谢，我可以。辛苦了一天，晚上睡前洗个热水澡可以缓解压力。如果有机会，让我出汗，不管是运动还是桑拿，出汗可以排毒。”

　　护肤六：喝柠檬水。刘涛说：“我经常熬夜喝柠檬水，可以提神醒脑，补充水分。” 熬夜后还不忘把自己准备的部分敷在脸上，洗个热水澡，终于美美的睡了。睡觉。

　　护肤之路七：运动。刘涛认为，适量的运动是一个人精神状态的重要保证。剧组拍戏的时候，她会跳过跳绳来保证自己的运动量。

　　洗脸大家一定都熟悉，但是你洗对脸了吗?你洗脸了吗?今天我想和大家分享如何清洁你的皮肤。

　　尤其是每天化妆的朋友，皮肤清洁要做好。在护肤方面，我觉得自己是一个很用心的人，不管多累多晚男性护肤保养，晚上睡觉前一定要好好清洁自己的皮肤。平时上班会化淡妆，晚上洗脸7-8分钟左右。以下是我每天睡前清洁皮肤的步骤：

　　第一步，取适量卸妆水倒在化妆棉上，轻轻打圈在脸上，直到卸妆液将整个面部擦拭干净。切记，不要用力过猛，否则皮肤的角质层会随着时间的推移变得特别薄??，很容易变成敏感肌肤。这里想重点介绍一下唇部的清洁男性护肤保养，这点很容易被很多朋友忽略。如果白天使用口红，记得使用唇部专用卸妆液清洁残留口红。

　　第二步，卸妆完成后，用温水冲洗掉卸妆液，涂抹适量洗面奶，用洗面奶进行深层清洁。洗面奶用了一年多了，觉得效果还不错。到了一定年龄后，我觉得用洗面奶是很有必要的，因为我们平时只能手洗清洁皮肤表面，不能进行深层清洁。洗面奶正好解决了这个问题。我也有朋友说洗脸对她没有影响。我想可能是她没有坚持使用它。选好适合自己的洗面奶后，至少要持续使用3个月，皮试会有一定程度的改善。每个人的皮肤角质层都不一样。我认为您可以选择每天、每隔一天或每周两到三次洗面奶。隔天用洗面奶做深层清洁，然后做了补水面膜，现在皮肤改善了很多。

　　第三步，擦脸。我觉得这一步也很重要，建议购买合格的专用纸巾擦脸。因为毛巾时间长了特别容易滋生细菌，而且毛巾比面巾还粗糙，用力过猛很容易损伤皮肤。纸巾完全没有以上顾虑，也省去了经常洗毛巾的麻烦。

　　第四步，清洁后做好基础护肤工作，然后就可以美美的上床睡觉了。