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啦啦队姐妹

女神节快乐

在基层燃料工人中，女性比例高于男性。他们不仅要抵御风吹日晒，而且夜班工作是常态。女油工要注意身体保养，不仅要调整饮食，夜班后也要注意。多注意呵护自己的皮肤，不要让美丽随着季节的变化而溜走。《加油站运营管理》祝你女神节快乐，永远美丽~~~

一、春季护肤亮点

春季气温变化频繁，忽冷忽热，空气干湿两重。皮肤新陈代谢的作用不稳定，角质增厚使皮肤粗糙干燥，对紫外线的抵抗力减弱，皮肤容易受损。

春季护肤要防止水分流失，同时保持保湿和持续补充水分。春天花粉飞扬，皮脂分泌过多，不适合更换正在使用的化妆品。注意适度防晒。

2.夏季护肤重点

夏季，气温和湿度同时升高。紫外线最强的时期。夏季皮肤的血液循环良好，皮脂腺和汗腺旺盛，毛孔变大、更明显。皮肤在阳光下变黑，强烈的紫外线会产生黑斑、雀斑和一些黑斑，皮肤也会因为新陈代谢而变得粗糙。

夏季保持皮肤清洁女人护肤保养，使用适合皮质的洁面乳彻底去除多余的皮脂和污垢，为因出汗过多而干燥的皮肤补充大量水分，注意保持水油平衡。缓解皮肤疲劳，注意按摩和敷面膜。使用保护皮肤免受紫外线伤害的防晒产品和具有美白特性的护肤产品。

3.秋季护肤亮点

秋季气温逐渐下降。紫外线逐渐减弱，这是一年中皮肤最稳定的季节，但也是夏季日晒后色素沉着问题增加的季节。秋季，皮肤的血液循环良好，皮脂腺和汗腺的分泌正常，可以形成良好的皮脂膜女人护肤保养，皮肤处于良好的滋润状态。

尽管紫外线辐射有所减弱，但仍然需要使用保护皮肤免受紫外线伤害的防晒产品。使用具有美白效果的护肤品来淡化夏日阳光后形成的黑斑。对皮肤进行保湿和平衡护理。使用防止小皱纹的护肤品。

4. 冬季护肤亮点

冬季气温最低，空气异常干燥。紫外线很弱。冬季，皮肤新陈代谢减慢，皮脂腺和汗腺功能下降，皮脂膜难以形成，使皮肤粗糙起皱。

冬季进行皮肤保湿和平衡护理，改用保湿效果和修复功能好的护肤品。采用促进皮肤新陈代谢正常化的护理方法。使用保湿粉和粉底。

以下是一些您必须尝试制作自己的口罩的简单方法：

①牛奶面膜。将2汤匙鲜牛奶、5滴橄榄油和适量面粉混合成糊状敷在面膜上，15-20分钟后洗掉，每周1-2次，可以防止皱纹，增加皮肤弹性.

②蛋清面膜。将去黄后的蛋清1个和柠檬汁5滴混合，敷在脸上15-20分钟，洗净，每周1-2次，可以清洁和改善粗糙的皮肤，适合油性皮肤。

③蜂蜜面膜。首先将西红柿捣碎取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，敷在脸上20-30分钟，可使皮肤水润、白皙、嫩滑。

天天开心

在这样的天气出门，防晒霜就成了必需品。气温30度的时候，我们会发现身边有一些小姑娘或者小伙子，很容易“害羞”。天气一热，稍微动一动，晒晒太阳或者紧张一下，你的脸马上就会变成“红苹果”。

“同事经常在幕后骂我‘高元红’，我能怎么办，我的脸色不够好！” 26岁的小王笑称自己自带“腮红”，严重时还给医生看照片，“你看，我像不像过年画娃娃？”

//“脸红”出卖心情，生意太难谈了 //

轻松嘲讽的语气背后，是小王两年多来修炼的心理素质。原来小王从青春期开始就时不时长痘痘。大约两年前，她被推荐尝试一种抗痤疮药。“痘痘”并没有消失，“脸红”的问题一直跟随着她。

小王从事销售工作。紧张兴奋的时候，她的脸立马就红了，这“出卖”了她的心情，生意也做不下去了。“脸红”给她的工作和生活带来了很大的麻烦。于是她化了妆，打了厚厚的粉底来遮掩，却发现自己的“红脸”越来越严重了。

5月初，在浙江省人民医院皮肤科陶晓华主任门诊中，小王得知自己得了一种病，叫“酒渣鼻”。

两颊通红，如玫瑰一般。红斑痤疮是一种发生在面部中部的慢性炎症性疾病，主要累及面部血管和毛囊皮脂腺单位。主要症状为皮肤阵发性潮红或持续性红斑、丘疹/脓疱、毛细血管扩张等化妆心理健康，还有一些赘生物，我们常说的“酒渣鼻”，偶尔伴有皮肤干燥、瘙痒等。

//有一个浪漫的名字，但治疗很头疼 //

陶主任介绍，酒渣鼻主要集中在20-50岁的成年人身上。但是，不能排除儿童和老人。近年来，越来越多的患者前来就诊，这与紫外线损伤、激素滥用、遗传、皮肤屏障损伤、吸烟饮酒、辛辣刺激性食物等有关。

在多种因素的共同作用下，皮肤屏障受损，神经调节异常，皮肤血管会表现出高反应性，最终会出现红斑痤疮。而小王最初的起因可能是未知的“祛痘药”，极有可能含有激素或刺激性成分，对她的皮肤屏障造成损害，而小王后续治疗不当被称为“酒渣鼻”的纠结。

既然找到了原因，诊断清楚了，问题马上就解决了。然而，理想很充实化妆心理健康，现实却没有那么理想。名字好听，但酒渣鼻的治疗方案需要根据患者的类型和病因来制定。不能是“立竿见影”和“治病之药”。治疗不当可能会加重病情。

//专家对“大红脸”的护肤建议//

一旦患者被诊断出患有酒渣鼻，他们需要避免所有可能引发或加剧酒渣鼻的因素，包括日晒、辛辣食物、吸烟和饮酒、外部刺激（过冷、过热或摩擦等）、注意睡眠、等等。锻炼是可以的，但尝试时间更长、强度更低的锻炼，而不是更高强度的锻炼。

那么日常护肤要注意什么呢？

陶晓华主任强调：

①要选择温和安全的护肤品。尤其是在使用新的护肤品之前，可以先在双耳后的小地方试用3天，确保没有过敏，然后再全脸使用。

②注意保湿。建议使用抗过敏药妆品，刺激性较小，过敏风险较小。最好使用神经酰胺、维生素E、透明质酸等安全保湿成分。

③注意防晒。无论是夏天还是冬天，都需要使用雨伞、太阳帽、墨镜等物理防晒方法。可以使用SPF≥30PA++~++++的温和防晒霜，用量要足够（硬币大小），必要时再涂抹。

再次，不要忽视“脸红”问题，一定要到正规的医疗机构就诊。医生会为患者选择合适的药物或光电项目进行治疗。例如，在酒渣鼻的急性期，可选择冷喷、冷敷进行镇静治疗。如果存在持续性红斑的症状，也可以适当地选择诸如羟基氯喹和强力霉素之类的症状治疗。如果患者有明显的毛细血管扩张症状，可以使用PDL、IPL等激光治疗。对于丘疹脓疱型患者，也可用甲硝唑凝胶和克林霉素软膏进行局部控制。