女人到了40岁，所有的皮肤问题都找上门来了。皮肤松弛下垂，表层皮肤会收缩。遇到这些怎么办？40岁的女人如何保养自己的皮肤？

40岁及以上的女性迫切需要解决方案

松弛下垂、水肿萎缩

这是绝经前阶段也就是更年期，这个时期是绝经的前10年，更年期下降，它可以控制制造胶原蛋白的细胞，保护皮肤，保持皮肤弹性，平衡肤色，开始下降，效率下降微循环会减少，皮肤会松弛，皮肤会出现浮肿和收缩，皱纹会变得更加明显。

40 岁女性的护肤秘诀

1.洗脸

皮肤专家提醒，不管你的皮肤是油性、干性还是中性，洗脸的原则只有一个，那就是一定要轻柔。因为如果用力揉磨女性护肤保养，皮下组织就会松动。宾夕法尼亚大学医学院皮肤病学教授克里格曼说：“每次你用力洗脸，都会进一步毁掉你的脸。”

选择温和的美容产品。粗糙刺激的清洁剂、收敛性乳液和磨砂膏会损伤皮肤。

平时洗脸的时候，组号是用温水洗脸，这样对皮肤的伤害会比较小。

因为毛孔下的毛囊被地球引力向下拉，30岁后毛孔会变大。使用温和的护肤乳液可以收紧毛孔45分钟，上妆和粉底都很轻松。将化妆棉沾湿，挤出水分，涂上调理乳液，以打圈的方式轻拍于面部。

2、经常按摩

经常做按摩，能有效改善松弛、下垂、下垂的眼睛。随着年龄的增长，40多岁的女性眼周老化加剧，干涩、细纹、松弛、黑眼圈比以前更明显。为了补充皮肤流失的大量营养，我们必须在产品选择和日常保养上更加积极。首先，选择滋润型的眼霜，保养成分不易散开，能深入肌肤发挥功效；第二，注意眼周防晒，选择SPF15-30的眼周专用防晒产品，延缓衰老速度；并使用紧致肌肤保湿眼膜，每周2-3次，加强眼部密集护理；第三，每天的按摩绝对是必不可少的，

3.不要过度清洁和卸妆

由于油脂对40岁女性的皮肤非常重要，因此我们更要注意卸妆和清洁。为避免过度清洁导致皮脂膜受损，除非是浓妆，否则不建议使用清洁力强的卸妆油。淡妆的人，用眼唇卸妆液卸完眼妆后，用一般洁面产品清洁两遍，避免用热水洗脸，会破坏皮脂膜，保持适量的油脂.

4、高保湿护肤品

缺水缺油已经成为40岁肌肤的特征。要让皮肤细胞充满水分，就要用足够的水分，也就是油脂，把所有的养分锁在皮肤底层。皮肤的外围需要一层完整的皮脂膜作为保护，避免皮下水分流失。使用高保湿面霜，比如荷荷巴油、乳木果油等高脂肪成分，将保湿成分包裹在里面。进入皮肤后起作用。因此，在选择产品时，一定要看重保湿程度，而不是保湿程度。此外，身体的新陈代谢减慢。必须使用按摩手法促进血液循环和产品吸收，以保持皮肤丰盈水润的外观。

5.补充胶原蛋白

胶原蛋白是维持皮肤弹性纤维的支撑物。在缺乏皮肤胶原蛋白和水分的情况下，很容易造成皮肤干燥，产生大量皱纹。日常补充胶原蛋白和食疗，如猪蹄、鸡骨汤等女性护肤保养，都含有此类营养成分。此外，使用富含此类成分的护肤品，对皮肤保养也很重要。

在我们的生活中，往往存在着很多护肤误区。如果我们不注意，可能会对我们的皮肤造成很大的伤害。所以，下面就给大家说说生活中容易犯的这些护肤误区。快来看看你有没有上当！

1：厨房里有最好的抗衰老产品

在皮肤上使用橄榄油可能是一种家庭传统，但这并不意味着它有科学依据。厨房配料经常被吹捧为解决皮肤老化问题的根本解决方案，但不要相信它们。你可以尝试一些自制的护肤品，但要小心，因为你不知道它可能含有什么过敏原，或者还有什么其他有害微生物渗入其中。如果您正在寻找特定的天然最佳成分，请搜索??包含这些成分的可用产品。

2：视黄醇越多越好

一定年龄的女士们特别喜欢视黄醇。它确实有效，可以帮助皮肤摆脱暗沉和老化的皮肤，在粗糙的表面下露出更光滑、更容光焕发的皮肤。仅仅因为一点视黄醇效果很好并不意味着越多越好。事实上，它不应该每天使用。皮肤科医生说，每天使用肯定会刺激皮肤，并使面部皮肤看起来刚脱皮，而不是闪亮光滑。从长远来看，它会损害皮肤，使其更容易受到阳光的伤害。

3：基因将决定你几十年后的外貌

是的，DNA 会影响一个人的外貌。但皮肤科医生说，日晒、日常压力和缺乏自我保健都起到了一定作用。例如，压力会增加皮质醇水平，进而引发胶原蛋白和弹性蛋白的流失。换句话说，DNA并不是面部皮肤的必然命运。练习瑜伽等缓解压力的活动可以帮助您更优雅地变老。

4：摩擦洁面有助于延长美丽肌肤

当然，清洁皮肤很重要。但是，选择适合您皮肤类型的洁面乳也很重要。有些肥皂会使皮肤过度干燥，剥去脸上的天然油脂，从而使细纹和皱纹更加明显。最好的选择是使用温和的清洁剂护肤基础保养，不要用力擦洗。或者你可以简单地用水冲洗，最好是温水，这样可以洗掉油脂和死皮细胞。这不会使皮肤过度干燥，并有助于减少细纹和皱纹的出现。

5：激光可以消除所有衰老迹象

激光非常适合减少皮肤发红、褐斑和一些皱纹，但不能恢复胶原蛋白或纠正凹陷区域，就像 Juvederm 可以注射填充剂一样。同样，胶原蛋白的流失无法通过表皮修复。

6：PreparationH可以用来消除眼袋

多年来，人们一直在使用 PreparationH（痔疮出血软膏）来解决眼袋问题，因为眼袋和痔疮都会脱出。软膏中的一种成分是 Biodyne，它是一种活酵母提取物。不过，这种成分早就从美国PreparationH的配方中去除，取而代之的是去氧肾上腺素。

7：避免压力护肤基础保养，你就不会长白发

我们确实说过，DNA不一定决定命运，但它确实对白发的形成起着重要的作用。医学专家说，对于大多数人来说，白发是基于他们无法控制的遗传因素。一些研究发现老鼠的压力和白发之间存在联系，但到目前为止还没有确凿的证据表明人类之间存在联系。墨尔本大学教授罗德尼·辛克莱尔表示，没有证据表明白发与压力、饮食或生活方式有关。

8：饮食与皮肤老化无关

虽然我们都倾向于认为饮食不会影响我们的容貌，但我们吃的食物确实起到了一定的作用。糖分和炎症性食物，如精制碳水化合物、酒精和饱和脂肪，会影响内脏器官，从而加速衰老过程。想真正帮助延缓衰老吗？然后你需要改用抗炎饮食，你知道的，吃那些你妈妈总是叫你吃的难吃的蔬菜和水果。其他不错的选择包括杏仁和鱼。

9：胎盘素护肤品是抗老神器

胎盘（来自人类或绵羊）对健康有益的想法并不新鲜。最近，被吹捧的潜在用途包括提亮面部肤色和抑制皮肤松弛，更不用说保湿特性了。像往常一样，这引起了相当多的批评，他们是对的：几乎没有证据表明胎盘霜或面膜具有抗衰老功效。

10：不笑就不会长皱纹

谁天生不会笑？就因为有些明星不苟言笑，脸上没有多少岁月的痕迹？但这并不意味着不笑就可以防止皱纹的产生。诚然，经过多年的微笑后会形成细纹，但从多个方面来说，快乐是抗衰老的灵丹妙药。所以，为了您的健康，请保持微笑。

（未完待续）

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