15本美容书籍，你没想到的最后一本 |世界读书日
读书是“浮华世界中的一笔小财”
而在这个“色彩即正义”的时代，
美，就像阅读和锻炼一样，是为了塑造更好的自己。
蜜汁帮你整理了一份看完后能变美的保养书籍清单，
很多护肤专家的功课理论，其实都可以在这些书中找到!
有了更多的维护知识，就不用听一些博主的忽悠了。
NO.1《美人教母90天换肤》
》
佐伯智头
▲作者佐伯智津24岁加入法国娇兰化妆品公司，45岁成为Parfums Christian Dior的国际培训经理，51岁在日本帝国酒店负责沙龙.
本书是一套基于10万人皮肤诊断经验的方法。毛孔粗大皮肤粗糙的人，草莓皮肤毛孔粗大容易长斑的人，皮肤薄的温州橘子皮肤敏感的人，皮肤厚容易产生化妆品残留的人，柚子皮的人都可以在这里找到。90 天改进的完整解决方案在本书中。
NO.2“佐伯智头”
の美容课
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佐伯智头
▲ 这本书是风靡日本的美女教母佐伯智津的又一全新力作。不再一味依赖昂贵的化妆品和美容仪器，用双手变美。针对季节变化，提出了美肤方法。告别皱纹和松散的护肤方案。
NO.3"
Yukiko Tanaka 的面部雕刻按摩(续)"
田中由纪子
▲维修爱好者应该看过作者Yu Hisako Tanaka的按摩视频。去年，蜜汁身边的小伙伴们都被田中优久子按摩了……
如果你的面部皮肤松弛下垂，建议你使用佩特罗夫小脸精华的按摩方法。除了干燥，瘦脸效果真的没话说。
另外你可能不知道她是速趣的创始人。蜜汁是按摩美容法的忠实拥护者。如果你对蜂蜜粉感兴趣，可以买来看看。
NO.4 《你的解决方案：完美护肤指南》
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伯格曼
▲ 国内很多美容书籍都是以此为基础的
基于翻译
它仍然有点缺乏，有时在维基百科的帮助下。看完这本书，你就不用听一些美妆博主的小技巧了。
NO.5“手是最好的美容工具
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濑户口惠
▲ 濑户口惠是日本明星使用的美容师，本书介绍了她15年的美容经历。她认为，首先要为皮肤打好基础，而不是对付那些粉刺、粉刺之类的东西。
嗯，她的姐夫和姐姐是江原道光原道的创始人。
NO.6《彻底解码护肤品100款超人气护肤品成分回顾》
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健二
在购买之前了解成分可以为您节省很多钱。
这本书可以用一句话概括为“科学而不高级，专业而不复杂”，也比较客观。
除了对100款热门产品进行分析外，还分析了各种肤质的特点，有针对性地进行推荐，让读者准确找到适合自己的产品。
NO.7 《美丽的圣经》
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保拉异教徒
▲世界著名美容专家Paula的40万字美容百科全书，她极力推荐大家做“配料婊”，教大家看穿各种美容谎言。为各种皮肤问题提供解决方案。是一款值得收的美妆干货。
NO.8
《带我去化妆品柜台》
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保拉异教徒
▲ Paula阿姨的又一力作，超厚的书，像蜜汁一样。100个国际品牌全成分公开，确实能省不少钱。
这本书对于喜欢看配料的女生来说并不是特别需要，因为它真的比字典还厚。如果你有与护肤和化妆相关的工作，你可以保留一份，并感到安全。
NO.9
《美丽肌肤的秘密》
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丽兹·厄尔
▲ 是的化妆品与健康的书籍，Liz Earle 是化妆品 Liz Earle 的创始人。这本书和销量400万件的Cleanse&Polish Hot Cleanser一样不会让你失望。
在此之前，Liz 是一名美容杂志编辑，撰写了 30 多本畅销袖珍书。现在她的活力护肤品牌在日本、美国、澳大利亚、德国都有大量的拥护者。
这本书让您对皮肤清洁、调理和保湿有了全新的认识。并就自然疗法、饮食和生活方式提供建议。
NO.10《
抗衰老美容
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马歇尔查尔
▲ Machel Shar 曾做过平面模特，后来进入好莱坞发展，现在为各大杂志写专栏。结合自己多年的亲身经历，独创“美丽三合一”的保养理念。
这本书包含积极的生活方式、日常维护技巧和思维塑造部分，作者是 MJ。罗里克称其为“不可或缺的枕头书”。
NO.11
《1分钟气血刮美容术》
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岛田佳子
▲岛田翔子是日本资生堂美容导师、针灸师、国际中医营养师。
据说慈禧太后也是用这种方法来美容的，现在神仙水谷雅子的著名仙妻也透露，她每天都需要做面部刮痧。
刮痧的原理是对毛细血管施加压力，使血液中的毒素排出化妆品与健康的书籍，打开体内的气血经络，调整身体状态。
刮痧板可以解决皮肤、头部、面部、躯干、四肢的问题，还可以消除体寒、腰痛、便秘、口臭等小毛病。
NO.12
《魔勺美人脸书》
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小林保美
▲普通勺子，通过拍打护理，可以促进血液循环、收缩毛孔、促进新陈代谢、提拉松弛肌肤等。3天改善肤质，3周恢复年轻肌肤年龄。
大S和伊能静都推荐了书中的美容方法。一本被日本四大电视台广泛讨论和好评的书，其中包括被MSN、新浪、腾讯、凤凰网和瑞丽女网热议的神奇美人书。蜜汁酱也想入手一份!
NO.13“如果你保持身体温暖，你可以减肥
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石原强
▲作者是日本顶级健康养生专家。凭借自然疗法和提高体温等养生理念，他在日本掀起了石原式的养生热潮。《女人是我最大的》的嘉宾经常推荐她们。也有读者亲身练过，2周瘦了3kg。
能不能减肥，是由你的体质决定的。如果你温暖你的体质，你的身体会很快消耗卡路里。如果你想减肥，你真的可以看到身体温暖时如何减肥的奥秘。
NO.14《改变2万人的PUSH腰身秘籍》
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斋藤美惠子
▲作者是日本知名美腿专家、身体平衡美容顾问、体型矫正师。这位 51 岁和 20 岁出头的流行模特有着同样令人印象深刻的三围。
只需 PUSH 即可收紧骨盆、挺直脊椎并提拉腹肌。妻子可以得到一份。
NO.15《男人脸书》
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宋仲基
▲ 你老公真有才，出过美容书。这本书可谓填补了男性美容市场的空白。
的确，男人在努力锻炼腹肌的同时，也要注意“面子”的问题。
这本书的内容写得很好，牛尔先生强烈推荐。书也厚，可以避免很多护肤误区，女生也可以了解里面的一些护肤常识。
最重要的是，这本书有很多你丈夫的照片，迫不及待地想买。
“你从你的外表可以知道一两件事，你是充满愤怒，还是善良。”
美容护理特惠 | 生活太甜蜜，我们是药。
