皮肤覆盖在身体表面，可以保护内部组织和器官免受各种外界刺激和伤害； 它可以吸收营养、排汗、分泌皮脂、调节体温，也是重要的感觉器官。

皮肤就像一面镜子，反映出身体的健康、年龄和心情。 每个人，尤其是女性，都希望青春洋溢，拥有美丽动人的外表。 为此，我们必须了解皮肤的特点，正确认识自己的皮肤，对它实施最佳的保养和护理，并适当加修饰美化。

1.皮肤特征ABC

皮肤是人体最大的器官，总重量约占体重的16%，成人皮肤表面积约1.5平方米。 皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。 皮肤的厚度因年龄和部位而异，不包括皮下组织，约为0.5-4毫米。 眼睑、外阴、乳房和面部的皮肤较薄护肤保养师，手掌和脚底的皮肤最厚。

表皮主要由角质形成细胞和树突状细胞组成。 从外到内分为五层。 最外层的角质细胞已经完全角质化，脱水干燥，具有保护作用，称为角质层。 最深层的细胞呈柱状，与真皮相连，称为基底层，可产生新的角质形成细胞，使细胞向上移动，最终脱落。 这个周期大约是28天。 基底层之间有黑色素细胞，黑色素可以保护更深层的组织免受紫外线的伤害。 表皮下面是真皮和皮下组织，里面有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等，为表皮提供营养。 使皮肤具有一定的韧性和弹性，可以保湿和缓冲压力。

因为皮肤具有这些特性，所以具有保护、吸收营养、调节体温、分泌排泄、感觉、美容、新陈代谢和免疫系统等功能。

2.如何保养皮肤

作为人体的器官，皮肤是人体的一部分。 想要保持好皮肤，首先要注意整体健康的保养：

(1)保持精神愉快和豁达，对防止皮肤老化有十分重要的作用，使人的内外生活环境达到和谐统一。

(2)摄入充足和必要的营养素。 饮食要多样化，忌偏食，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。

（三）保证充足的睡眠。 皮肤更新和呼吸的时间主要在晚上10:00到凌晨2:00左右，所以避免熬夜对皮肤健康非常重要。

(4)坚持规律锻炼，增强体质。

其次，注意局部皮肤健康的保养：

①皮肤清洁：用洁面霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂抹于额头、鼻梁、脸颊、下巴和颈部，用指尖在面部各部位向上按摩，溶解面部油脂，然后用清水冲洗干净，颈部用温水（水温35℃以下）由外向内，由下至上，一般每天1-2次。

对于全身肌肤的清洁，因地制宜，因季节而异，一般每周1-2次，最好用软水清洗，沐浴后涂抹润肤露，保持肌肤健康。湿。

油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，容易长粉刺护肤保养师，但对刺激的耐受力很强。 每天至少用温水清洗两次，然后涂抹紧肤水和外用霜，如冷霜。

干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，容易起皱，不耐刺激，每天用温水洗脸1-2次，不要用肥皂，一般用脂肪剂保护皮肤。

中性皮肤，介于以上两者之间，一般使用乳液护肤。

敏感性皮肤：皮肤变薄，两颊毛细血管扩张，缺乏光泽，容易过敏。 用软水清洗这类皮肤，避免用毛巾过度擦洗，避免使用香料，使用儿童护肤品。

混合性皮肤：鼻梁、鼻周、额头出油，脸颊干。 两者兼顾。

3、护肤注意事项 根据皮肤性质进行日常护理时，应注意：

＊避免寒冷和风沙的刺激，尤其是冬春季节，以免使皮肤干燥粗糙。

*阳光或紫外线辐射是皮肤老化的主要因素之一。 过度的阳光照射会导致皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。 上午11时至下午3时避免在阳光下暴晒，外出打伞或戴帽子，做好防晒工作。 对于面部雀斑、毛细血管扩张、毛孔粗大等皮肤问题，可以采用光子嫩肤进行治疗。

＊避免吃辛辣刺激性食物和饮料，尤其是饮酒和吸烟。 吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。

＊避免长时间化浓妆和素颜睡觉，不利于肌肤的呼吸。

＊不要把脸当成“试验田”，避免在皮肤上同时使用多种不同系列的化妆品，容易引起皮肤过敏等不良反应。 总之，皮肤保养要注意全身健康、局部皮肤护理和正确使用护肤品等问题。 一旦出现皮肤问题，应及时到正规医院进行专科治疗，切勿自行用药，导致病情加重或造成不良后果。 愿你永远美丽，永远年轻！

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只要提到护肤达人，很多名字都会浮现在脑海中，比如大S、吴佩慈、伊能静等知名女艺人，还有牛儿老师、妮可、吴蓓薇等名字。也很熟悉他们。

在这些已经成名的名人中，今天脱颖而出的不是名人。 宝宝可能只是一个普通的专家，但他可以称得上是专家，因为他在护肤方面也有自己的一套理论。 现在的男人其实对护肤很讲究。

达人暴力登场

宝宝是电脑工程师，他绝对是我认识的最美的猛男，绝对是百分百美女猛男。 他今年不多不少，刚好三十，已经有了十年的美容经验。

我约好在西湖新天地的咖啡馆见他，我先到了。 他选了一个能晒到阳光的地方等着，五分钟之内就到了。 虽然之前没见过他，但在他推门进来的那一刻，我就知道应该是这个人了。 他背着一个 D&G 单肩包。 他的脸很干净，皮肤湿润。 他穿着黑色衣服，没有多余的配饰。

呼吁：男生洗完脸一定要用面霜

宝宝第一次接触护肤品是在上大学的时候。 “那时候觉得自己的皮肤挺油的，一到冬天就变得很干，很不舒服。 在朋友的推荐下买了护肤品。 记得当时买护肤品。 我买的是凡士林这个牌子，冬天涂了这个面霜，感觉皮肤没那么干了，摸上去很滋润舒服。”

从这款面霜开始，宝宝越来越意识到护肤是一件很重要的事情。 工作之后，宝宝还用过碧欧泉的男士系列。 据他介绍，碧欧泉是几乎所有男生意识到需要护肤后的入门品。 “碧欧泉的营销做的真好，一般男生说起护肤第一时间就会想到碧欧泉，而大多数人都是从洗面奶开始。” 说起洗面奶，宝宝有些激动，“很多男生只用洗面奶，没有面霜，以为男人只要洗干净，不需要像女人那样抹那么多东西，这真是大误区就算用水洗脸也一定要用面霜。虽然我们男人油脂分泌比较旺盛，但是如果长期只用洗面奶而不用面霜，还是会破坏皮肤原有的保护膜。脸，水油会失衡，所以呼吁男生洗完脸后不要忘记用面霜。

那么宝宝是怎么保养自己的颜值项目的呢？ 总的来说就是两句话：“不同的护肤品要在不同的时间使用，心情也很重要！”

男士护肤品的使用也要讲究知识

看来这个男人在护肤方面不会输给女人，甚至很多女人都比不上他的耐心和细心。 宝宝说：“不同时间使用不同的护肤品非常重要。因为我大部分时间都在电脑前工作，所以白天我通常会使用一些比较清淡的面霜，其中大部分都有隔离成分。”晚上的时间比较多，回到家就可以舒舒服服的洗脸了，然后就是注意一下眼周的皮肤了，眼周的皮肤很薄，所以洗完脸之后，需要针对性的在眼周涂抹油，眼部精华和眼霜，然后是爽肤水，这个顺序一定不能颠倒，我用的爽肤水有点乳液状，男女不一样，大部分女生用的爽肤水也有清洁消毒的作用，男生用的爽肤水只要能滋润皮肤，有一定的收缩毛孔的效果就可以了。最后就是面霜了，晚上用的面霜可以厚一点，给皮肤足够的营养。”

做个面具，男女平等

除了这些日常护理，宝宝还注重一些集中的面部护理，那就是面膜。 不要以为面膜是女生的专利。 就皮肤而言，男女对护肤的需求是绝对平等的。 “我每周做三次面膜，隔天做一次，针对不同的问题。清洁时，我通常使用一些海泥深层清洁面膜。补水时，我很少使用纸质面膜。我通常使用大部分都是凝胶状或者乳液状的面膜，补水很重要，可以减少皮肤的细纹。再次就是做一个比较滋润滋养的面膜，给皮肤补充足够的营养。

宝宝一再强调心情也很重要。 愉快和放松的心情也可以导致皮肤状况明显改善。 用精油泡澡是一种很好的舒缓方法。

四个最喜欢的品牌

DIOR、Korres、Kiehls、Lab系列这四个品牌是宝宝的最爱。 前两款在杭州大厦都可以买到，迪奥，大家都知道它的来历，这里给大家推荐一下迪奥男士眼霜。 Korres对很多人来说是一个比较新的品牌，去年才在杭州开业。 不过作为一款以天然产品为宝的希腊护肤品，听说在欧美很受欢迎。 效果好不说，主要还是性价比比较高，比一般大牌便宜多了。 Kiehls，这个牌子虽然在中国大陆没有专卖店和专柜，但是网上很火爆。 宝宝再次推荐一号口红，“嘴唇很干的时候，晚上睡觉前涂厚厚一层一号口红，第二天早上嘴唇会很滋润。” 最后要说的品牌，小吉都没听说过。 是国内没有的专业男士护肤品牌。 宝宝说：“这个牌子是雅诗兰黛的一个牌子，一开始是雅诗兰黛夫人给老公开发的护肤品，产品很多，从头到脚，我用的洗面奶“现在是他们家的。很滋润。滋润的洗面奶，用完皮肤不会紧绷。出国总是让朋友带这个牌子的。”

男士护肤品市场报告

越来越多的男性产品

据了解，最近一两年，商场里的男士护肤品品牌越来越多，种类也越来越多。 杭州大厦负责人胡女士告诉记者，近两年，专业男士护肤品对人们来说就是“碧欧泉”、“欧莱雅”护肤保养师，可供选择的品牌不多。 现在Dior、LANCOME、CLINIQUE等品牌都推出了专业的男士护肤系列，就连LAMER、GIORGIO Armani也推出了男女通用的全能面霜。 现在，越来越多的人购买男士护肤品，年龄段也越来越低。 过去，使用护肤品的人普遍年龄偏大。 现在很多20多岁、30多岁的人已经开始注意保养了。

男人也爱美容院的面部护理

不仅如此，现在的年轻男性也开始去美容院整容，男性也开始戴着厚厚的面膜躺在椅子上静静地享受护肤的过程。 Comfort Fort、Dr. Jing等美容机构纷纷推出专业男士美容院。 景博士负责人施柳告诉记者：“近一年来，来做男士美容的人越来越多，其中大部分是30多岁、40多岁的男性。男士护肤的过程和女性差不多，男性皮肤毛孔粗大，一般男性产品会添加更多的水油平衡成分，为男性疏通毛孔护肤保养师，当然也有男性像女性一样做电波，大概9800左右元一块。一个疗程，十次，效果很好。