“为什么我的皱纹这么快，每天都不敢照镜子，有什么化妆品可以祛皱抗衰老？……”

经常有三十出头的美女朋友爱美咨询我。

其实护肤是正确的，但一定要遵循皮肤发育生长的内在科学规律。

照镜子的女孩

皮肤老化从20岁开始

通常最健康的化妆品，人体皮肤的老化分为四个阶段：

第一阶段：20~25岁

在这个阶段，皮肤细腻、有弹性、新陈代谢快、水脂特性良好。皮肤可以承受任何外部入侵，例如阳光和肮脏的空气。只使用轻柔润肤乳液和保湿霜，就会有光滑的皮肤。.

第二阶段：25~35岁

25~35岁是皱纹的第一阶段，主要分布在眼角或嘴角。在此期间，皱纹可能是由于眯眼、微笑、悲伤等面部表情的变化而引起的，但在睡眠和休息后会消失。

十几岁的女孩

第三阶段：35~45岁

这个年龄，皱纹明显，皮肤开始粗糙无光泽，皮肤表皮细胞的微循环和新陈代谢开始减慢。在这个阶段，单靠护肤品并不能满足皮肤的修复，需要内养。

第四阶段：45岁以后

45岁以上，表皮细胞老化加速，皮肤纤维组织增厚，皮肤胶原蛋白和弹性蛋白减少，皮肤干燥，皱纹加深。即使你睡觉休息，皱纹也不会消失。

老老少少

皮肤老化

正常情况下，人体皮肤老化主要表现为自然老化和光老化两种形式。

自然衰老主要是指随着年龄的增长最健康的化妆品，体内因遗传、内分泌功能、免疫能力、重力等不可抗拒因素引起的衰老。人体皮肤从20岁到25岁开始进入自然老化状态。

光老化是指皮肤在紫外线照射下产生活性氧和脂质过氧化物。脂质过氧化物交联胶原蛋白，导致皮肤失去弹性并产生皱纹。

年轻和年老的皮肤

植物源性化妆品可以辅助护肤

植物源性抗衰老化妆品主要通过以下两种方法延缓皮肤衰老：

一是通过保湿修复皮肤的屏障功能。这是功能性美容护肤最有效的辅助方法。

保湿是实现皮肤抗皱抗衰老的关键环节。保湿植物油、植物多糖、β-葡聚糖、N-甲基丝氨酸等功能性成分，不仅达到保湿效果，还具有良好的皮肤抗衰老、抗皱效果。例如，N-甲基丝氨酸兼有保湿功能，0.1%的用量即可用作皮肤调理剂。

美丽的女孩

二是利用植物提取物吸收紫外线的功能，达到抗皱祛斑的效果。

紫外线会导致人体皮肤起皱、老化、黑色素沉积，甚至导致各种皮肤病。具有防晒作用的成分主要是醌类、苯丙素类、黄酮类、多酚类、多萜类等物质。这些物质具有共轭结构，能不同程度地吸收紫外线，对皮肤免疫系统和角质形成细胞有阻碍作用。去角质，从而起到防晒、抗皱的作用。

目前我国已应用黄芩、芦荟、甘草、紫草、肉桂、沙棘、白芷等防晒产品。氧化和祛斑美白效果。

植物源性防晒成分及其应用

护肤需要内外兼修

各种天然植物源性功能性化妆品在护肤方面只能起到外在的辅助作用。想要真正拥有白皙、光滑、细腻、红润的肌肤，除了使用化妆品外，还需要通过营养饮食和健身锻炼来提高身体的营养和活力，满足肌肤的需要。皮肤新陈代谢，使您的皮肤光滑光滑。若桃。

25-35岁可以用眼霜护肤，避免眼角出现皱纹。同时可以服用优质蛋白质，补充适量的维生素C和维生素E。

35~45岁可以选择保湿抗皱功能化妆品。同时，需要均衡营养，补充优质蛋白质和微量元素，如摄入适量的铁和补血食物，如动物蛋白、深色蔬果、乳制品等。此外，还应加强体育锻炼。比如跑步、游泳、骑自行车等。

45岁以后，仍然需要均衡营养，补充优质蛋白质和微量元素，体育锻炼的程度取决于自己的健康状况。

所以，做好营养饮食、健身运动，结合植物源性功能性化妆品的外用辅助功效，你就会拥有你想要的美丽和美丽！

内外兼修

（我是@Health，加油，传播科学知识，助你健康，欢迎关注[rose][rose]）

#天然化妆品##功能性化妆品##植物源性功能性化妆品##护肤##我要上头条##抗衰老#

小红书是当代年轻人生活消费指南。我们下单的时候，经常会在小红书搜索相关信息，比如XX口红试色、XX品牌单品怎么样等，小红书已经成为年轻消费者重要的“搜索决策平台”。那么，对于小红书品牌来说，让用户搜索或推荐你的笔记、小红书kol布局和草关键词就显得尤为重要。借助小红书的数据分析工具千瓜，三法教你如何利用关键词布局种草，帮助品牌提升小红书指数。

1.什么是种植关键词？

能够打动用户、让用户形成记忆、触发购买的核心关键词是品牌的种草关键词。

小红书上常见的种草关键词分为以下6种。下面以小红书火爆的彩妆护肤行业为例。

1.分类词：产品的具体分类，如粉底液、口红、眼影、眉笔、腮红、睫毛膏、蚕笔等；

2、功效词：指产品的特定功效，如美白、祛痘、抗衰老、镇静、修护、滋养等；

3、场景词：常指品牌将产品与消费者的具体使用场景相结合，如夏日妆、通勤妆、年会妆、面试妆、毕业妆、证件照妆等；

4.众说纷纭：指品牌具体细分目标消费者，如皮肤类型：敏感皮肤、暗疮皮肤、黄皮肤、白皮肤、中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤类型、敏感皮肤类型、 ETC。; 比如身份划分：学生党、都市白领、小镇青年、孕妈、中元、国风少年等；

5、品牌词：顾名思义，是指可识别的品牌名称，如雅诗兰黛、兰蔻、芭比布朗、YSL、美可菲、毛戈平、植村秀、完美日记等；

6、限时词：包含特定时间节点的词，如618、双十一、儿童节、端午节、中秋节等。

小红书品牌可以从以上6种不同类型的种草关键词中预设品牌专属关键词，然后通过人才投放检查关键词设置是否合理，并通过投放反馈实时优化，打造一个品牌特定的关键字。品牌知名度高、传播度高的关键词。

2、小红书品牌如何布局种草关键词？1.挖掘近期热点笔记的热门关键词，顺势而为走红

抓住近期人气高的热搜词，找到品牌的组合点，进行草类关键词的布局。

比如近一个月护肤品类【热点笔记】排名前5的关键词是美白、去黑头、去痘疤等，那么相关护肤品牌可以对应自己的产品，找到合适的连接点，并列出种植注意事项的重点。言下之意，顺势而为。

比如笔记《干货，如何逆袭成冷白皮》，师傅从标题、视频封面、视频文案都与美白息息相关，方向性很强，完成了草关键词“美白”。

2.长尾流量词+热门类别词同时嵌入，效果翻倍

从小红书运营之初到现在，社区大量优质内容的积累以及用户的兴趣和注意力偏向，产生了一批高人气的长尾关键词。长尾关键词的流量和流行度不受时间影响。我们可以通过数据平台找到长尾流量词。同时结合近期热门的时效词，将两者结合起来，完成种草关键词的布局。

首先，品牌可以通过搜索找到长尾流量词。以粉底妆为例护肤保养长尾词，他的长尾流量词有：粉底妆、粉底妆如何贴合清洁、粉底妆教程、粉底妆持久、粉底妆产品推荐等。

同时，我们发现了实时上升的【热词】，发现1周内的热词是：学生党、油性皮肤、敏感皮肤、干性皮肤、痘痘皮肤、滋养皮肤、混合油性皮肤，那么我们可以使用长尾流量词结合热门类别词，效果加倍。

比如博主：咬一口芝士的mistine气垫赞一下草笔记，在标题和文字中埋下很多长尾流量词：底妆，热门分类词：学生党。

3.找到蓝海词，小细节带动大流量

除了以上两种形式，还有一种很方便的方法。我们可以通过找到蓝海词来完成流量突破，也就是小红书品牌目前布局相对较少的关键词。

这里有两个想法可以帮助品牌快速找到蓝海词汇。

1.通过【热搜词搜索】，比如搜索“防晒”，找到最近7天注释很少的关键词护肤保养长尾词，比如面膜防晒、宝宝防晒、防水防晒，相关品牌可以做草关键词布局，抢占蓝海词，完成搜索排名流量突破。

2、通过【品牌启动】，找到竞争草内容关键词中较弱的部分，发力，完成弯道超车。以Proya为例，他的内容以草类关键词为主，618好物、抗糖、抗氧化、拯救痘痘肌肤、科学护肤成分党的布局较弱。相关品牌结合自己的产品，可以围绕这些内容来种植关键词，取得突破，占领用户的心智。

本文由跑狗专栏的新媒体小菊投稿。如有转载，请注明出处：