虽然有护肤保养，但皮肤状况可好可坏。其实护肤保养不仅仅是涂抹护肤品那么简单，还要考虑合理作息、健康饮食等，而想要保持良好的皮肤状态，还必须持之以恒，永不言败。放下。

重新做护肤和保养并不容易。不是按顺序做护肤那么简单，还要注意日常的工作、休息、饮食、运动等，很多事情都要坚持才能有效。想要做好护肤，先做下面再说。

经常锻炼

大家都知道运动很重要，但能坚持下来的却不多。合理的运动不仅能增强免疫力，还能改善血液循环，促进新陈代谢。因此，经常运动的人不会那么容易堆积角质和痘痘，而且还会有光泽。

健康的饮食

有时加班、熬夜或社交会导致暴饮暴食或偏爱甜食或刺激性食物，从而扰乱人体机能，影响内分泌代谢，使皮肤变得蜡黄、松弛。只有健康规律的饮食才能为好皮肤打下基础。

正常的日常

如今，生活节奏快，生活压力大。加班、熬夜已经成为常态，不仅影响身体健康，也影响皮肤健康。睡眠不足会导致皮肤堵塞，使皮肤暗沉、蜡黄，甚至长痘痘。想要皮肤好，一定要规律作息，尽量不要熬夜。

另外，除了以上几点，你一定要做到：防晒不分季节。

紫外线不仅会使皮肤变黑保定护肤保养，还会加速皮肤老化。而且空气污染较重的颗粒附着在脸上，晒后可能会变成有害物质保定护肤保养，伤害皮肤，所以无论什么时候都不能放弃防晒。

抗氧化和抗衰老保养

不要让自由基到处乱跑，因为皮肤很容易处于发炎状态，细胞新陈代谢会降低，皮肤会变得脆弱，紧致度也会下降，所以要做好抗氧化维护，现在应该在20左右完成。.

皮肤老化就像多米诺骨牌，只会越来越严重。再多的抗衰老精华也无法修复损伤。所以抗衰老要趁早做，预防衰老才是硬道理，而不是等到衰老后才修复。

深层清洁

环境污染 空气污染会使很多颗粒附着在脸上，卡在毛孔里，其中一些可能会引起炎症，所以每周做一次深层清洁可以带走堆积的杂质和老旧的死皮细胞，保持毛孔畅通，并减少粉刺的出现。

除了以上内容，日常保养还要注意保持良好的水油平衡、卸妆清洁彻底等，让护肤保养从来都不是一件简单的事情。

心怡美护肤：天冷了，是时候仔细看看冬季护肤步骤了

爸爸比妈妈

2021-10-12 12:00

这几天在重庆的小伙伴们护肤保养图片，有没有觉得冬天快到了，下一场雨也太冷了吧！重庆的天气真的只有冷热之分，来得快，去得也快，害！

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眼看着寒冷的冬天快到了，冬季护肤的步骤也应该放到日常生活中，一起来学习吧~

1. 清洁

无论春夏秋冬哪个季节，洁面永远是护肤的第一步。如果清洁不彻底，那么后续的皮肤护理和保养将是无效的，也是徒劳的。

每个人都应该根据自己的肤质选择洁面产品。之前的文章也说了护肤保养图片，这里就不赘述了。敏感肌肤的朋友，要注意洁面产品的清洁力。

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另外，除了肤质，其实在不同的季节，大家也应该根据肤质选择合适的洁面产品。如果您的脸非常干燥，请选择保湿、低功率的清洁剂。

2.取一个碳粉

爽肤水具有重新清洁皮肤、补充水分和强化皮脂膜的作用。

3：眼部护理

很多朋友忽略了眼霜的这一步，往往等到黑眼圈、泪沟、眼袋等问题出现后才想到使用眼霜。朋友们，那个时候用已经来不及了，而且眼霜对淡化黑眼圈的作用并不强，更多的是预防黑眼圈的方法。

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如果身边有黑眼圈的朋友，想要有效解决黑眼圈问题，可以考虑重庆心怡美的水氧护肤。一次团购即可享受3种护肤疗程。经计算，护肤疗程不足100次。它具有成本效益和实用性。淡化黑眼圈，改善皮肤问题！

至于眼霜的选择，20岁左右的姐妹可以选择清爽保湿型的，25岁左右就开始选择有抗衰老作用的，防止干纹和细纹的产生线。皮肤是全面的护肤，还包括淡化细纹和干纹，让肌肤光滑细腻~

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使用眼霜时，用中指和无名指蘸取适量眼霜，从眼头一直按摩到眼尾。

4. 精华

精华液在一定程度上可以促进吸收和深度保养。精华的用量一般比较少。蘸取大豆颗粒大小，轻轻按摩并涂抹于面部。

5. 乳液

乳液可以充分补充皮肤营养。在不同的季节，应该选择不同功能的润肤剂，以保证皮肤的正常需要。乳液的用量是精华的2倍左右。倒在手指前部，轻轻按摩脸部，促进吸收。.

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6％霜

面霜一般在乳液之后使用，是所有护肤品中质地最厚的，主要起到锁水保湿的作用。根据您的皮肤类型，您可以选择使用它。比如夏天油性皮肤，可以选择不使用面霜。

7.隔离防晒霜

不要以为冬天没有太阳，就不需要涂防晒霜，但要每天坚持。因为即使冬天没有太阳，紫外线还是有的。我们防晒霜的主要作用是减少紫外线对皮肤的伤害。

隔离霜除了可以防止紫外线伤害外，还可以抵抗外界污染和电脑辐射。一般来说是先防晒再隔离，一定要记住哟~