夜间是皮肤新陈代谢和呼吸修复的黄金时间，所以夜间的护肤过程尤为重要。夜间进行细致、正确的护肤晚上护肤保养，可以促进肌肤对水分的吸收晚上护肤保养，第二天为肌肤带来无限活力。接下来介绍晚间护肤的正确步骤。

第 1 步：洁面乳

选择合适的洗面奶清洁面部；在用洗面奶洗脸之前，建议使用调理霜。调理霜可以揉出毛孔中的油粒和黑头，有效清洁面部。使用调理霜后，用洗面奶洗脸。在脸上按摩约5分钟，然后用温水冲洗干净。

注意事项：洗完脸后，立即擦干，再敷面膜。

第二步：敷面膜

彻底清洁面部肌肤后，用化妆棉沾取爽肤水涂抹于面部，然后敷上保湿面膜。一般来说，面膜可以保持15-20分钟。如果放得太久，会适得其反。约15分钟后取下面膜，将面部精华按摩拍打至吸收，再用清水洗净。

注意：用爽肤水湿润面部，然后使用面膜。

第 3 步：涂抹爽肤水

敷完面膜后，只需立即将爽肤水涂抹在脸上即可补充水分。当然，在涂抹爽肤水后，最好涂抹高效修护保湿精华液，可以为肌肤补充更多的水分。

第四步：眼霜。

用中指和无名指蘸取适量眼霜，从眼角向眼尾按摩。

第五步：涂抹面霜或乳液

完成所有步骤后，最后一步就是涂抹晚霜，锁住肌肤补充的水分。天气热的时候也可以用清爽的乳液，因为不是所有人都适合晚霜，皮脂分泌过多的人也不适合。使用晚霜或者你可以使用一些清爽的晚霜；混合性皮肤不需要天天使用晚霜，使用时避开T区。

注意事项：使用适合自己肤质的化妆品，干性皮肤选择面霜，油性皮肤选择乳液，这样在睡眠时皮肤也能很好地吸收。我们可以根据自己的情况来改善皮肤，最好的才是最好的。

1. 5大护肤秘诀

1、首先我们建议，应该有一个理想的、正确的护肤程序，它对护肤起着重要的作用，长期使用优质的护肤品是美丽肌肤的秘诀。

2、营养：要确定自己的皮肤、头发、指甲属于什么类型，但护理时要注意护肤品的不良反应。

3、保湿：不要让皮肤干燥，勤喝水，每天2升左右的水，每天洗澡，呵护皮肤。

4、睡眠：有保证的睡眠和有规律的生活女人护肤保养，可以使人的身心立即得到恢复。

5、学习一些明星的护肤保养方法。

2. 青春细节呵护秘诀

6、面部护理：由下往上按摩面部肌肤，早晚各一次。

7、注意颈部的护理，使用精华液等油性护肤霜控制颈部明显的横纹。

8、出门前，用热毛巾敷脸，可以激活毛细血管，消除皱纹。

9.涂抹一些含维他命C的产品，即使不涂口红，也能保持肤色红润。

10、涂眼霜时，不要忽视眼角周围的斑点，否则时间长了会加深。

11、指甲也需要用营养霜来防止变黄。

3. 青春妆容的秘诀

12.提亮肤色：化妆时注意不要使用比肤色深的粉底。

13.如果肤色太亮，脸会显得油腻，所以粉底不要涂太多，否则只会让脸上的皱纹更加明显。

14.避免使用太冷或太暗的色调，古铜色会让人显得苍白，深色唇膏会使嘴唇显得更薄。

15.尽量少用眼影，先用眼霜再用眼影，以免伤害眼睛周围。

16、眼妆画得好，眼睛看起来会更有神采，但要注意慎用绿色眼影。

17、化妆时，在眼袋下面用浅色遮瑕膏，在隆起处用深色遮瑕膏，模糊隆起和凹陷的界限，遮盖住眼袋。

18、合适的发型：短发会让脸上的皱纹看起来更明显，更显苍老。所以可以保留齐肩的发型，稍微剪一些层次，就很自然了。

4. 精神青春的秘诀

19.保持身材，浮肿的身材和全身的脂肪会让你看起来很老。

20、熟人见面寒暄寒暄时，要端正身体，保持姿势和精神面貌，对方会投来赞赏的目光。

21、避免与生性不愉快的人接触，以免影响自己的情绪。

22. 对外界的新鲜事物保持新鲜感。拥有这样的生活态度和情调，才能让人神清气爽。

23、不要刻意模仿那些年轻学生的话女人护肤保养，努力让自己年轻，年轻和幼稚是有区别的。

五、年轻tips小tips

24、用纱布或棉花蘸取精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让肌肤在一夜之间喝足水分。

25.眼睛疲劳：用温水浸泡勺子，放在眼皮上5分钟，直到金属勺子的温度慢慢降下来。这是从疲劳中恢复的简单程序。

26、坚持做一些眼保健操，可以在办公室或睡前试试。

27、唇部护理：用牙刷将蜂蜜涂于唇部，保持2分钟。

28. 睡前使用润唇膏，保湿后轻轻涂抹在唇部周围，轻轻拍打按摩，令双唇光滑润泽。

六、抗衰老的好习惯

29、芳香醒肤疗法：保持充足的睡眠，用薄荷油按摩颈部。

30、坚持良好规律的生活习惯，睡前少喝水，有时间做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，防止眼睛泄露年龄秘密。

31、每周做一次面部磨砂，或使用一些果酸类护肤品，或使用去角质霜，去除老化角质层，恢复肌肤光泽。

32、每天外出坚持使用防晒产品。阳光中的 UVA 是皮肤老化的罪魁祸首。你必须坚持有效的防晒。

33、每天坚持服用维生素，如卷心菜、卷心菜、花生等含有维生素C和E，有助于淡化和分解已形成的黑色素。