胶原蛋白有“骨中之骨，肤中之肤”的美誉，影响皮肤饱满感、骨骼、钙物质、肌肉、关节、毛发等，人体衰老大多是因为胶原蛋白流失加快，以及杂七杂八的因素影响。

　　女人皮肤衰老别乱保养，在这里教你5个抗衰小妙招，做好了皮肤白嫩更年轻!

　　1、私护保养

　　私处衰老和很多因素有关，即使不生孩子，年龄变大、雌激素分泌减少后，私处也会面临衰老问题。

　　我们可以通过一些露卡菲娅凝胶紧致保养，紫花地丁、蛇床子、人参等纯天然植物成分，弱酸性安全温和不刺激，养护结合，养阴、护阴、润阴，科学绿色紧致女性S处，修复yin道弹力纤维和横纹皱壁，提高紧握力，增加yin道敏感度和弹性。

　　同时对于yin吹、漏尿、异味等也有很好的效果。哺乳期或者未生育的姐妹也可以用，不影响母乳或者同房。

　　2、不乱用护肤品

　　很多人对自己的肤质模糊不清，跟风买护肤品，别人怎么用自己也怎么用，但是发现并没有别人那样的效果。

　　护肤品不适合自己，再怎么不贵都不好用，尤其是抗老护肤品，用对了助你年轻，用错了费钱费时费力，搞不好还让皮肤变差。

　　3、注重控糖

　　控糖目的是减少糖分摄取，延缓皮肤的衰老。因为糖化会伤害胶原蛋白和皮肤组织细胞，每餐的摄取量控制在20克以下。控糖不是彻底戒糖，少喝奶茶、果汁、甜味碳酸饮料，少吃甜点高糖食物。

　　零食最好以奶酪和坚果为主，适量摄取，点心和水果干之类的少吃。科学控糖只是我们生活的一部分，想减肥的人群，总能量摄入也需要控制。

　　4、注重养生

　　当90后保温杯里泡枸杞，70后、80后一片哀叹，真的是还没有疯狂就老了!

　　其实养生养生，重在养心。心情好，生命才会旺盛护肤保养知识，食物的挑选要均衡、适量，五谷杂粮吃起来才能真正的健康，才能真正抗老。中医养生讲究：皮肉筋骨要锻炼，精神气血须谨养。想养生护肤保养知识，自身自律才是关键。

　　5、喜欢运动

　　经常参加体育活动可促进皮肤微循环，使皮肤得到更多的营养，增加皮肤吸入氧气的能力，改善肤质，增强肌肤的弹性，使皮肤更细腻年轻。