秋冬一到，温度就急速下降，虽不似夏天一般沉闷，但天气总是阴沉沉的，好像人也变得抑郁了。皮肤干燥不适、感冒频发、粉尘过敏严重，各种问题扑面而来，特别是敏感肌肤的人更是苦不堪言。

秋冬时期除了我们常说的身体健康，皮肤的健康也是不可忽略的。

1.早胺晚酸

夏天过后很多小仙女都晒黑了，加上经常熬夜刷手机，不仅肤色“看不下去”，连皮肤都粗糙不少，想要提亮细腻肌肤的好方法，就不得不提网上超火的焕肤CP——早胺晚酸。白天使用烟酰胺，对抗紫外线逆转和光老化，抑制黑色素传递，加快新陈代谢，匀净焕亮肌肤；晚上使用低浓度酸，改善表皮角质代谢，刺激皮肤胶原蛋白，使皮肤更加光滑有弹性。

想要肌肤提亮的小仙女们，只需要选择一款含有烟酰胺的护肤产品，皮肤立即提亮好几个度。

2.涂抹含白藜芦醇的面霜

紫外线是皮肤变黑的罪魁祸首，但有的小仙女说：我一天几乎没怎么出过门，出门也认真做了防晒，美白精华也用了不少，怎么还是变黑了啊？

其实这不是被晒黑的，而是肌肤氧化。常见的肌肤氧化有两种，第一种，皮脂腺分泌的皮脂接触环境之后，颜色发黄、变深，看起来变黑了，其实只要把皮脂洗干净就行，这也就是很多人感觉洗把脸就能白一度的原因。

第二种，紫外线、电子辐射、大气污染等环境刺激会让我们的肌肤产生大量的自由基。这些自由基，不仅是肤色暗沉的元凶，衰老也是它在作祟。所以，通过护肤手段对抗自由基，不仅能让脸亮起来，方方面面的肌肤问题都能照顾到。

这就必须提到白藜芦醇啦，白藜芦醇被发现已经是八十多年前的事了，科学家们探究到它能很好地帮助植物对抗外界环境压力，像是紫外线、物理损伤、细菌侵害等，白藜芦醇逐渐被运用到护肤领域，到今天它已经是常见的抗氧化成分啦。

3.刷酸

对于刷酸这件事，经常刷酸的小仙女应该都知道刷酸的好处，而还没刷过酸或者不敢轻易刷酸的萌新们还在望而却步，自己适不适合用、用酸的护肤流程是什么、刷酸要注意什么问题等等，都是应该考虑的。

一般来说，酸分为医美用酸和日常保养用酸。在专业医疗机构中，由经过培训的专业人员使用高浓度果酸或水杨酸或复合酸，作用到不同皮肤深度保养护肤步骤，达到化学焕肤效果，医美用酸浓度高，见效快，需要专业人士操作，成本较高。而日常保养用酸，是指涂抹低浓度酸类护肤品，比如：杏仁酸精华液8%，促进肌肤老废角质脱落，达到温和去角质、改善皮肤暗沉粗糙、光滑皮肤作用，这类护肤品含酸浓度低，要长时间使用才能见效。

用酸可平衡油脂分泌和温和去角质，改善肌肤暗黄、粉刺痘痘等问题，推荐油痘肌的小仙女尝试。敏感肌的小仙女皮肤耐受性较差，容易泛红、干痒等问题，不建议自己用酸，要咨询专业皮肤科医生意见，怀孕和哺乳期的小仙女也不要用酸类护肤品哦。

酸的浓度越高，对皮肤的刺激会越来越大，不要盲目追求高浓度酸，使用前要先在耳后做过敏测试，第一次用酸的新手，可以选择杏仁酸，相比其他酸类，杏仁酸的刺激性小，温和不伤皮肤，如果是酸类精华在洁面之后用（要擦干脸上的水哦），然后再用水乳，如果使用的是酸类面膜，一定要洗脸再补水，否则皮肤会很干燥。

干敏皮用一天停两天，油痘肌用一天停一天。

4.面霜

如果实在懒得护肤的小仙女们，也要记得抹面霜哦，可不要小瞧面霜的作用，秋冬皮肤最容易失水，需要我们帮助它锁住水分，神经酰胺面霜当然是首选，神经酰胺是皮肤中的天然成分，是角质层最主要的保护屏障，能够帮助皮肤锁住水分，抵抗环境刺激。皮肤中的神经酰胺30岁后便开始加速流失，到达50岁左右基本只有20多岁的三分之一。

所以人为给皮肤补充神经酰胺是少不了的，就算再忙保养护肤步骤，面霜也不要忘了涂，千万不要因为年轻就不注重皮肤健康，等到皮肤受损严重才后悔没好好护肤。