4禁区5食谱让你明白如何祛斑美白
4禁区5食谱让你明白如何祛斑美白
1：有美白 不
常看到某些mm抱一堆 美白品， 根本搞不清自己 用什 。 今美白 告又一 都 求“能 截 黑色素生成最有效路 ”，行 型 ，只是 了荷包，且八 搭著用，是否 造成效果反敏感刺激，都 得知。建 先多看媒 道，明 了解品牌 求的 付黑色素方式，是否吻合自我需求， 住，每 截黑色素路 都各有所 ， 最能接近 核心，或 你的肌 ，都得 考量， 不是 皆可行。若除主力精 液， 想 其他如乳液、霜、面膜、化 水……等搭配保 ，同系列是最不花 筋的 合。
2：忽 防晒
的美白 品 使用前期看 有效，然而后 似乎又黑回 些，最大可能出在 努力美白，防晒 很 便，肌 受到 光紫外 刺激， 然前功 。秋天 不像夏天那 高照，紫外 人皮 的 害 不 於夏季。而且，日晒是造成你美白 效的元凶，想要美白成功，就得抗氧化、防晒 。
4禁区5食谱让你明白如何祛斑美白
3：一心追求快速 效
速效美白 足短 成 白雪公主的 望，尤其 合 耐心、期望值高，或得出席重要 合的人，但相 得面 可能的肌 刺激 。假如 想 度、不著痕 地提升全 白感， 和植物性配方的 式美白， 是 好 。
4：狂用美白精 液
一般正常皮 ，美白精 液、乳液一罐足以 付日夜 保 需求，但若持 下 自 效果不彰，可能得考量是否肌 需要更多 型 理。 然 目 都是美白，但日 因要外出，得更加 保 打底、防御抗氧化。至於夜 光刺激，可趁身 休息，使用添加 高 度、 感 些的修 性美白商品，或清除白天累 生的黑色素。若 算允 ，多使用夜 美白 品，多管 下才 效果更好。
如果上面的 你有踩 ，不要 ， 在 救 得及，下面介 5款祛斑美白的食 ，美味又能美白祛斑，你 喜 ！看看吧！
祛斑美白食 之一、 果煲
要准 的材料是 果2 ，母 1 ， 酒10克， 量的姜 和味精以及 。首先把 宰 后，去毛、 及爪 而姜 切好片， 切段。把 肉、 果、姜、 、 酒放入煲 ，加水2500毫升，等到快煮熟的 候再放入 和味精， 量煮的 久一
祛斑美白食 之二、冰糖芝麻 耳羹
先准 好材料，黑芝麻30克， 耳和冰糖各20克，黑芝麻去 再炒香 耳用 水浸透，去掉蒂 撕成片 冰糖打碎成屑。然后把冰糖、 耳、黑芝麻同放入 ，加清水500毫升，置武火上 沸，再用文火 煮35分 ，就可以食用啦！
祛斑美白食 之三、桂花 耳 雪蛤
材料是桂花、 耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗 去 耳用 水 2小 ，去蒂 、 ，撕成瓣 雪蛤用 水 透，洗 剁碎 冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、 耳同放 ，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火 煮35分 左右，等稍微等一下就可以拿出 食用了。
祛斑美白食 之四、白芷冰糖
先最准 工作：把白芷浸泡一夜，要做的 候再拿出 切成薄片 把冰糖打碎， 白芷和冰糖同放 ，加入500毫升的清水，用大火 沸，再用文火 30分 左右就ok了。
祛斑美白食 之五、桂花枸杞粥
材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗干 ，大米也淘洗干 然后枸杞去掉果柄和 洗干 ，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在 ，加入 量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分 ，要吃的 候再加入白糖，味道更 美噢！