外观年龄落实在一个人的皮肤、身材、姿态、言语上等。对女性来说，测定肌肤年龄是很重要的。

测定肌肤状态的方法很简单，请仔细检你的脸部肌肤有无以下 问题：

1.皮肤无光泽，用手触摸时较粗糙。

2、脸部毛孔越来越粗，尤以鼻部为甚。 

3、眼尾及嘴角出现细小皱纹，笑时更加明显。

4、眼睑水肿形成眼袋。

5、脸上出现黑斑或原来的雀斑加深增多。 

6、肌肉松弛、颧骨增、嘴角似乎有此下垂。 

7、出现双下巴。

8、颈部出现皱纹。 

9、脸色暗淡、发黄，休息后不易恢复。

10.黑眼圈出现，熬夜后尤其明显。

11.肌肤脆弱，遇冷热剌激出现发红、疼痛甚至脱屑。

12.每次洗完脸，皮肤有紧绷感，一定要擦乳液或乳剂才舒服。

13.洗完脸拍上化妆水，水分立即被吸干或只擦乳液仍不够滋润。

14.平时无保养习惯，亦不做特殊护理。

15.经常蒸脸。

16.不易上妆，涂粉底后，粉与肌肤不易融合，易脱妆。 

测试结果

统计一下以上的16个题中，和你情况相符的总共有多少？

推知你的皮肤年龄。

0~2项一肌肤年龄在24岁以下。

你的肌肤处于一生中最佳的健康状态，肌肤本身的新陈代谢及修复能 力均非常理想，即便出现一些小毛病，也能迅速修复。

美容建议：要开始注意保养，竖持早晚两次的清洗、保湿、滋润工 作，特别注意眼部和嘴角可以始用眼霜。平时注意防晒，避免熬夜，多 吃含维生素类食物，多饮水。

3~8项一一肌肤年龄在25~30岁。

你的皮肤已开始走下坡路，皮肤水分逐渐减少，容易出现一些问题, 但皮肤本身仍有较强的抵抗力，弹性还不错。

美容建议：这个时期需细心呵护，谨防干燥，除了早晚两次保养外， 还需要每周一次的特殊护理〈按摩、敷面等〉，要特别注意保湿，并要时 阶刻刻防晒，平时可有针对性地进行一些食补，多吃新鲜蔬菜、水果，化 妆以淡妆为宜。

9~12项一一肌肤年龄在30~35岁。

你的肌肤弹性和保湿性已明显衰退，由于结婚、生育的影响引起内分 泌的变化，激素分泌容易紊乱。皮肤易出现皱纹、黑斑等现象。

美容建议：除了 30岁以前的皮肤保荞，可以开始用防皱霜，特别在 晚间，可配合使用营养的晚霜，并定期做特殊的护理。另外同样需要防 晒及避免熬夜。

12项以上一一肌肤年龄在35岁以上。

你的肌肤已经恶化，皮肤敏感，透明感消失，呈现干燥状态，皱纹及 黑斑也爬上了你的面颊。

美容建议：继续30岁以前的保养，除保湿以外，也要注意补充油分， 注意按摩及营养性敷面，最好每月做一次精华素导入。同时，注意饮食， 多摄人高蛋白质、高维生素食物，并加强锻炼，保持宽容、乐观的心境。