完美保健品:过了18“公岁”,能不能给年龄“掺”点水分
2017-07-04 16:18:45美颜护容
对你来说,与人相处时最猜不透的密码是什么?讲真话、听真话,还是沟通频道总对不上?科学家和哲学家说,是年龄。
一句好久不见或者请多关照之后,小编的内心笼上一层迷雾:为何过了18公岁(36岁)Ta还是20出头的样子,为何对面这个人比照片还“年轻”?这类“冻龄人”未必天生的鹅蛋脸、凝脂肤、丹杏眼,但似乎有某种生命的密码使他们的生物钟比同龄人更慢,皮肤看上去更水灵、鲜润。难道他们给年龄“掺”了水分?
35周岁似乎是年龄危机预警线,尤其对“水做的”女子。含水率一落千丈的皮肤让人常常受制于“逆生长”的焦虑,费心打探“冻龄”者是否用了药物、手术keep住颜值,无数前世今生的实例证明,这类“冻龄人”几乎都在做这几件事:一热、二排、三补。
一副热心肠
人体有两个脏腑必须要保持一定的温度,那就是心脏和小肠。因为心是活动气血的,小肠是消化食物的,温度太低,气血难调,消化酶也难分解。道家直接指明 “善能生阳”,就是说做好事、帮助别人可以提升体内阳气。对人体小宇宙来说,阳气就是热能,常存善念、说好话、行善事不难护持阳气,精气足、免疫佳,肤色也差不到哪儿去。
排焦虑、排毒素
不必搬出《黄帝内经》我们都知道阴平阳秘、阴阳和谐是任何年代、年龄都难求的年轻态。是不是一边娇惯自己爱纠结、计较、焦躁的脾性,一边伴着熬夜、喜食生冷、油腻,不爱喝水的不良习惯,同时又做着驻颜的南柯梦,希望卸妆后粗糙的脸逃过时间的木刻刀?
试着把这些占用大脑带宽的情绪垃圾清扫出去,做这些事情:每天静坐冥想一会儿,训练正面思维;对身边的人多问候、常微笑;利用碎片时间多走几步路,睡前醒后多活动手脚关节;试着多看几页书,茶余饭后与家人、朋友分享;让身体在充足睡眠中高效排毒,早睡早起,不扰乱内在生物钟;勤喝温水,少吃高脂肪、高盐、高糖食物,每天半小时慢跑、快走,更有助于肠道排毒,皮肤内的自由基越少,看着就越年轻。
提前补充身体所需
哪怕有睡眠障碍也别熬夜,不然皮肤更苍老。定个7小时深度睡眠的小目标,睡前来杯完美银耳芦笋汁,好睡眠调养肤色亮堂,眼周健康的素颜肌肤。早餐要多吸收蛋白、纤维、钙质和维生素。假如没时间调配蔬菜、水果餐,包包里就备一瓶完美红枣胶原肽沙棘汁,搭配豆奶、全麦面包等补充植物雌激素和维生素C,少吃精制食品,皮肤就不会老得快啦。
睡眠和饮食的功夫做足了,才能确保完美玛丽艳深层保湿日霜、活肤眼霜的成分更有效地被皮层细胞吸收。
既然护肤的常识具备了,抗衰老的决心也励图久已,就差两个字:行动。过了18公岁,能不能给年龄“掺”点水分?万事开头难,趁早给冻龄计划开个好头,时间会告诉你答案。