颜值护肤，美容才是王道，每天五分钟，学会美丽人生。我是美容护肤老师美惠子。在上一节课中，惠子谈到了如何学习如何呵护自己的皮肤。要知道想要拥有好皮肤，这跟我们生活中的一些习惯有很大关系。那么今天的话题来了。你知道古代的化妆品是什么样子的吗？其实古代的化妆品也很讲究，分为胭脂粉，胭脂是用红蓝花做成的腮红，肥是用动物器官做成的口红，粉是化妆粉，黛是用矿石做成的或柳烧粉。眼影眼线笔。然而，进入21世纪，彩妆和护肤品的种类和功能已经远超以往。今天惠子就主要聊聊女生的护肤要领。

首先，从皮肤清洁开始。洗面奶是最基本的护肤品。洗面奶的概念还根据不同的情况包括卸妆水、营养水等洁面护肤品。环境污染严重。每天，我们的皮肤都暴露在大量的灰尘和细菌中。再加上电子时代电脑的普及，电脑辐射对女性的皮肤污染更加严重。因此，每天下班后认真洗脸很重要。

有化妆习惯的女性应先用卸妆液卸妆；没有化??妆习惯的女性可以直接使用合适的洗面奶进行清洁，然后涂上一层滋养水。营养水不仅可以补充肌肤水分和营养，还能中和洗面奶中的碱性成分，使肌肤恢复正常的PH值。一般来说，洗面奶和营养水应该一起使用。

然后是营养霜，分为日霜、晚霜、眼霜等。皮肤有自己的皮肤保护膜，又称天然皮脂膜，保护皮肤免受外界污染，保持皮肤平衡，增强皮肤的各种保湿和弹性功能，缓解皮肤的生理机能。以及各种皮肤问题。但是，天然的皮脂膜在洁面时很容易被破坏，而营养霜对皮肤起到了保护膜的作用。

晨间护理需要处理白天对皮肤的压力，如灰尘、阳光暴晒等，所以需要一款保护性强的日霜，如防晒、保湿、滋养多效日霜. 晚上11点到凌晨5点，皮肤状态是细胞生长和修复最旺盛的时期。细胞分裂的速度比平时快8倍左右。因此，皮肤对护肤品的吸收能力很强。补水保湿晚霜，补充肌肤营养。眼部周围的皮肤特别薄且极其敏感，眼霜或眼胶能有效防止细纹的形成，促进眼部循环，分解眼部积聚的毒素，收紧眼袋。

美白是每个女人所追求的。太阳每天都从东方升起。我们每天都受到太阳的影响。我们应该每天做好防晒准备。即使是阴天，紫外线仍然会直接穿透皮肤。较不强烈，但仍会影响皮肤，仍会产生晒斑、黑斑和皱纹。因此，在不同的季节、不同的地点，应准备不同SPF指数的防晒霜。

此外，晒黑的肌肤若想尽快恢复往日的白皙柔嫩，一定要搭配晒后修护系列正确的保养护肤步骤，包括面膜或晒后美白护肤品。保养，加强新陈代谢，促进多余黑色素快速排出。

先说化妆水，它包括收缩水、爽肤水、软化水等不同名称的水性护肤品。洗完脸后，用毛巾擦去水分，使用收缩水、软化水等软性爽肤水。这是吸收营养的准备阶段。具有调理肌肤，为角质层补充水分，使肌肤光滑的作用。它可以充分吸收之后所做的基础护理。收敛水主要用于收缩毛孔，保护皮肤免受外界污染。它用于消毒。收敛水不仅有收敛的作用，还能为皮肤补充水分，提高皮肤的亲和性，帮助蛋白质的吸收，并具有调节过多皮脂和控制油脂含量的作用。是夏天必备的乳液。

在所有护肤品中，面膜确实很特别。它可以清洁皮肤深层的污垢，深入皮肤底层，滋润干燥细胞，让美丽的皮肤保持持续的状态……面膜不仅可以补充营养和水分，还能调理肌肤状态，效果更明显，是很多女性美肌的秘诀。

面膜主要有两种：清洁型和保养型。清洁面膜的主要作用是拉出皮肤中的污垢，弥补卸妆洗脸时清洁不彻底的不足。当一切都变得干净时，皮肤是最健康的，也为进一步使用护肤品打下了良好的基础。保养面罩从外到内都有作用。主要方式是通过大量的活性成分，如美白、抗皱或保湿成分，一次渗透到皮肤深层，加强护理或保养。

另外，说到护肤，就不得不提精华液了。Essence是一种高度浓缩的营养液正确的保养护肤步骤，含有多种浓缩美容成分，能积极应对皮肤老化，能迅速吸收并增加皮肤弹性，保持皮肤光滑健康，富含保湿成分。精华液是25岁以上女性的必备品。精华液也分不同类型，比如油性皮肤的油性清爽精华液，可以调节皮肤油脂分泌；干性肌肤干性保湿精华，能滋润肌肤，补充水分；皮肤过敏等。使用精华液时，要特别注意是否适合自己的肤质。晚上睡觉前最好涂一点在脸上，然后稍加按摩，使精华中的活性成分被皮肤充分吸收。与其他护肤品相比，精华素更专业、更有效，是常规护肤品的重点。

本课程即将结束。我期待在去除粉刺和皮肤的过程中为您提供帮助。我是你最贴心的老师惠子。下次见！

正确的护肤步骤是保养肌肤的关键。如果你不遵循正确的护肤步骤，很容易让你的皮肤变得更糟。学习下面小编为大家介绍日常护肤的正确步骤，希望对你有用！

日常护肤的正确步骤

步骤 1. 清洁

首先，清洁是非常重要的护肤步骤，早晚都需要。晚上洁面前一定要卸妆！洁面最好选择弱酸性洁面产品，用30~33度的温水和冷水交替洗脸，最后用干毛巾擦干！只有清洁后才能被皮肤吸收能力增强。以下是清洁面部的六个步骤：

第一步：用温水打湿你的脸

洗脸水的温度非常重要。有些人为了省事，直接用冷水洗脸；有些人认为他们有油性皮肤，需要非常热水才能洗掉脸上的油腻污垢。其实这些都是错误的看法，正确的做法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会让肌肤的天然保湿油脂过度流失。

步骤 2：将清洁剂充分起泡

不管用什么洗面奶，用量都不能太多，面积应该是五分钱硬币那么大。在涂抹于面部之前，请务必将洁面乳在手掌中充分起泡。大多数人忘记了这一步，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洗面奶泡沫不够，不仅达不到清洁的效果，还会滞留在毛孔里，引发痘痘。当然，泡沫越多越好，也可以使用一些让洗面奶容易起泡的工具。

Step 3：轻轻按摩15次

将泡沫涂抹在脸上后，以打圈的方式轻轻按摩，不要太用力以免产生皱纹。按摩约15次，让泡沫遍布全脸。

第四步：洗掉洗面奶

用清洁剂按摩后，您可以将其洗掉。有些女人怕洗不干净，就用毛巾用力擦洗，对娇嫩的皮肤非常不利。应该用湿毛巾轻轻按压在脸上，几次后就可以卸掉洗面奶，不会伤害皮肤。

第5步：检查发际线

洗完脸后，你可能以为洗脸的过程就完成了，其实不然。此外，照照镜子检查发际线周围是否有残留的清洁剂，这是一个经常被忽视的步骤。有些女性在发际线周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第6步：用冷水冲洗20次

最后，用双手握住冷水洗脸20次左右，同时用毛巾蘸冷水轻轻涂抹于面部。这样做可以收紧毛孔，同时促进面部血液循环。这样就完成了洗脸的整个过程。

Step 2. 化妆水

乳液有保湿作用，还能起到二次清洁的作用！洁面后，等脸还是湿的时候，迅速用化妆棉蘸取乳液擦拭脸部。不要等到脸完全干了再补水。扣除。MM要根据自己的皮肤状况选择合适的乳液。一般来说干皮MM用爽肤水，油性皮肤用爽肤水，敏感肌用抗敏专用水，最好不要用化妆棉！首先，选择合适的碳粉。夏季一般选择清爽的无油型，秋冬选择滋润度高一点的。我们可以将爽肤水倒在化妆棉上，然后用化妆棉轻轻擦拭脸部使其吸收。或者将五根手指放在一起，将碳粉倒在手指的前面，

步骤 3. 眼部护理

眼睛不仅是身体最脆弱的部位，也是最容易衰老的部位！选择适合自己的产品，用无名指取米粒大小，顺时针方向轻轻涂抹，按摩至吸收。想要拥有完美的眼睛，不能单靠护肤品的功效，还要保持充足的睡眠！

眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般在水后使用。根据肌肤年龄，选择合适的眼霜。20岁出头的女生，可以选择清爽保湿型。当我们25岁左右的时候，我们会选择抗衰老效果的类型。取适量眼霜在中指和无名指上，从眼头一直按摩到眼尾！

步骤 4. 精华

精华是根据皮肤状况而定的。一般来说日常护肤保养，20岁左右就可以开始使用了！有保湿、美白、抗衰老等不同功能的精华产品，可以满足不同肤质的需求，也可以使用高浓度的产品。改善皮肤状况！精华一般是在水之后使用的，比如眼霜。精华的用量一般比较少。蘸取黄豆大小的颗粒，轻轻按摩涂抹于面部。

步骤 5. 乳液

乳液用在精华液中后，会对肌肤产生一层保湿锁水的效果。乳液的用量是精华的2倍左右。倒在手指前部或虎口处，在面膜上轻轻按摩至吸收。

步骤 5. 奶油

面霜一般在乳液之后使用，是所有护肤品中质地最稠密的，具有锁住以上护肤品功效的作用。面霜很重要，能有效锁住水分！冬天选择质地稍厚的面霜，夏天选择乳液，负担少，适合夏天使用！乳液和面霜都适用于皮肤。一层锁水膜防止水分流失，补充肌肤养分。根据您的皮肤类型，您可以选择使用它。比如夏天油性皮肤，可以选择不使用面霜。取适量面霜于面部，轻轻涂抹至吸收。

日常护肤小贴士

护肤一：用温水洗脸

最好用温水洗脸，温水刚刚好。用冷水洗脸是一种非常不科学的方法。冷水会直接刺激皮肤表面，造成毛孔粗大、皮肤粗糙等皮肤问题。相反，很多油皮妹子会用热水洗脸，以为这样就可以彻底洗脸了，这种观点是非常错误和错误的，最正确的洗脸方法就是用温水洗脸。脸。然后用泼水浸泡脸部，可以有效去除皮肤表面的污垢，最后用干净的毛巾轻轻清洁脸上的水分，以免伤害皮肤。（注意：毛巾一定要经常清洗，保证始终干爽干净）

护肤二：使用泡沫洁面乳

泡沫清洁剂比非泡沫清洁剂更多。我们脸部的T区和U区是两个分泌油脂较多的区域，所以我们要特别注意这两个区域的清洁。泡沫型洁面乳可充分清洁油脂分泌较多的T区和U区，在脸上打圈清洗，将泡沫扩散至全脸，彻底清洁肌肤，保持光滑干燥。

护肤三：选择喷雾型乳液

我们在涂抹乳液的时候，大部分的乳液都是直接倒在手指或者手掌上进行涂抹，但是不能保证手指或者手掌绝对干净，反而会把细菌带进皮肤。因此，小编建议大家尽量使用。使用喷雾型乳液时，喷嘴与皮肤保持一定距离，从下往上喷洒，既保持绝对清洁，又可置于喷雾的覆盖区域，让我们皮肤的每一部分都得到保护。细胞充满水。

护肤四：轻拍按摩肌肤

每次涂抹润肤露后，为了让润肤露的营养更好地作用于肌肤日常护肤保养，建议轻轻拍打按摩肌肤，让护肤乳液更好地被肌肤吸收，赋予肌肤光泽。皮肤更多的营养和水分。因此，在涂抹润肤露后，请继续轻轻拍打和按摩皮肤。

护肤五：涂抹保湿日霜和晚霜

为了让肌肤时刻保持水润光滑，洁面后要及时涂抹面霜进行保湿。这时候有的妹子会问，是不是已经涂了润肤露了？事实上，护肤乳液和面霜有不同的功能。护肤乳液主要对皮肤起到保湿作用，而面霜（包括日霜和晚霜）会使皮肤锁住水分和营养，白天涂抹保湿日霜，晚霜涂抹保湿晚霜. 必要的步骤不能掉以轻心，保证肌肤水嫩光滑。

11个日常护肤误区

No.1 每周使用面膜五次以上

诊断：根据口罩的种类，基本上一周2-4次是极限。尤其是去除毛孔污垢的面膜，撕下来会损伤角质层，还会造成皮肤脱屑。

问题：过度维护

No.2 每天用洗面奶洗脸3次以上

诊断：用洗面奶洗脸，早晚两次就够了。如果使用超过两次，必要的油脂和水分会被冲走，皮肤会变得干燥。此外，需要注意的是，过度按摩会损伤皮肤。

问题：过度维护

No.3 每天使用的护肤品有六种以上

诊断：卸妆水，洗面奶，乳液，两支乳液，一共五支，除了这些还有专门的护肤品，这种做法是不正确的，只要基础保养就够了。

问题：过度维护

No.4 小零件背叛年龄

诊断：好好看看镜子里的自己。眼睛下方是否干燥，鼻子的毛孔里是否有粉刺和污垢？用手遮住脸颊时，眼睛、鼻子等手不能触及的部位也要注意保养。

问题：维护不足

No.5 不保养对皮肤更好

诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气引起的干燥等。保湿和保护是我们的皮肤对抗日益恶劣的环境所必需的。

问题：维护不足

No.6 乳液会破坏妆容，所以在涂抹乳液后立即化妆

诊断：乳液可以保护皮肤免受干燥和紫外线的伤害，还可以使粉底与皮肤紧密结合。如果妆容容易受损，那是因为乳液用量过多。

问题：错误用法

No.7 夏季以外的季节，不涂防晒也没关系

诊断：紫外线是皮肤老化的最大原因。即使在不晒太阳的季节，也会带走皮肤的水分，一点一点地破坏皮肤的组织。如果你想拥有美丽的皮肤，防晒是必不可少的。

问题：错误用法

No.8 和家人一起使用护肤品

诊断：家人的皮肤质量确实差不多，但皮肤状况会因年龄和生活习惯的不同而有所不同。尤其是妈妈们使用的乳液和乳液，营养价值很高，容易长痘痘。

问题：错误用法

No.9 敏感肌肤最安全的护肤品

诊断：你的皮肤真的敏感吗？确实，专为敏感肌肤设计的护肤品对皮肤比较温和，只是有些污垢不够干净。选择适合您皮肤清洁和保湿程度的产品很重要。

问题：错误用法

No.10 因为皮肤很粘，洗完脸后才用乳液

诊断：皮肤粘腻是由于水分和皮脂不均匀造成的。没有乳液，皮肤补充的水分很容易蒸发，这样不仅皮脂不会减少，反而会产生更多的油脂。

问题：维护不足，使用不当

No.11 别人用过的好护肤品，还是试试吧

诊断：梳妆台上有多少护肤品没用完？尝试各种产品往往是问题皮肤的原因。

问题：过度维护、误用