错误：上网时戴上眼罩

正确：躺下并在放松的状态下敷上眼膜

抗衰老是一项终身事业，不能一蹴而就，不能断断续续，生活中的一些细节也不容忽视。最放松的时候，洗澡、洗澡、敷面膜……脑海中总会闪过一些保养的细节，想和大家分享一下。这次要提醒大家，敷面膜、眼膜、颈膜时，请躺下。

经常听到MM说她戴着口罩或者眼罩坐在网上或者看电视节目，反正眼睛是闲的。如果你这么“不活跃”，地心引力已经悄然高举胜利的旗帜，衰老和放松离你更近了！

比皱纹更让人无法抗拒的衰老现象就是松弛！重力是导致皮肤松弛的一个非常重要且不可抗拒的原因，占整个衰老过程的 20%。我们的皮肤每分每秒都被重力拉扯着，皮肤松弛的方向始终是向下的。被问及保养经历，台湾第一美女小强，她总是先总结自己的说法——轻柔地抗衡。当我们坐姿或站姿，敷面膜、眼罩、颈罩时，是不是增加了皮肤的重量，从而增加了地心引力对皮肤的拉力？

以面膜为例，我们一般一周敷面膜2到3次。更重要的是，美白、保湿、洁面、紧致等面膜每天都在轮换。最常见的面膜类型是独立包装的片状面膜，因为它卫生、方便、精华含量高。每个面膜的净重至少应为 20 克。以直立位置涂抹面膜，累积的结果是您的皮肤更快地放松。

所以请宠爱自己晚上用什么护肤品保养，只需 15 分钟，什么都不做，躺下！不管是面膜、眼罩还是颈罩，都可以躺着敷。如果您想使用蒸汽，但不能洗澡而是淋浴，请使用可以涂抹薄层的乳脂状产品。

如果那天累了，记得定个闹钟，不要一不小心睡着了，等你醒来的时候，面膜会吸走你皮肤上的所有水分。

错误：同时使用多种精华

正确：一次使用一种血清

现代人很幸福。为了我们毕生的美容事业，很多科学家都沉浸在实验室的研究中；现代人也很不幸。信息爆炸的时代，诱惑太多，很容易变得盲目听话。拿护肤品中最贵的精华产品来说，经常看到水水苦恼求救：“我的精华A、B、C、D、E、F这么多，怎么一起用??？不能3、4种一起用吗？各种精华的使用顺序是什么？不会有化学反应吧？”

当我惊讶于有这么多类似的产品时，水水会清楚地告诉我，这么多的精华有不同的功效诉求，比如保湿、美白、提亮、抗氧化、除皱、控油。、底漆……大家都觉得自己的皮肤需要各种精华，所以都买了。

精华产品因为营养丰富、浓度高、分子小、能较快地渗透到皮肤深处而广受欢迎。与安瓿等浓度较高的产品相比，精华产品的刺激性和不适感较小。但是现在的皮肤护理不是关于你涂了多少，而是关于你的皮肤可以吸收多少！

在精华产品之前，各种乳液都有；精华产品之后，白天有各种乳液、面霜、防晒霜和彩妆，皮肤应接不暇！皮肤也会抗议，毛孔变大，暗沉，长痘痘……你得不偿失。

我的建议是一次只使用一种血清。比如白天使用含有LC的美白精华，与防晒产品协同抗氧化、抗自由基；晚上使用含有果酸的抗衰老产品，让营养修复成分更深入渗透。

最多同时使用两种血清。同时使用3种以上的精华，我觉得没必要，皮肤吸收不了。

叠加精华时，注意使用顺序。首先使用分子作用于最深层的产品。一般按照抗皱-美白-保湿-控油的顺序，先抗皱，后控油。但也有例外。比如IPSA的美肤精华液需要在自律之后使用（乳液和乳液合二为一），而高丝大米保湿精华液则需要在包括乳液在内的所有护肤品之前使用。因此，使用前请仔细阅读产品说明书。

最后需要提醒的是，含有果酸的产品不能与含有透明质酸的产品一起使用，因为果酸会破坏透明质酸的分子结构。每个人都应该服从，一次只使用一种精华。

误区：天天敷面??膜，皮肤自然好

正确：口罩不适合日常使用，应控制使用频率

很多面膜的产品说明都强调持续使用效果最好。另外，敷面膜可以促进皮下微循环，加速新陈代谢，有效补充肌肤水分和养分，让面膜迷越来越多，使用频率明显加快。，甚至到了每天戴口罩的地步。但是，面膜并不是日常护肤品，而是一种周期性的特殊护肤品。不管你多么喜欢敷面膜，都要控制好使用频率，不能天天敷面膜。

我们先来看一些品牌在介绍面膜产品时所说的“持续使用”。在我看来，这里的“连续使用”并不是说每天都敷面膜，而是强调在一段时间内，根据皮肤新陈代谢的规律，同一个面膜应该以正常的面膜使用频率连续使用。假设你需要使用美白面膜，然后一个月敷两次美白面膜，美白效果肯定会比第一周敷四次面膜，之后再敷四次面膜好。两个月的浪费。

面膜不是日常护肤品，在皮肤处于正常状态时不适合日常使用，就像我们的身体在正常情况下不适合每天服用补充剂一样。为了让面膜达到更好的即刻效果，很多面膜都添加了表面活性剂、果酸等去角质成分，让面膜在撕下后皮肤显得光滑透亮。这些成分每天都在封闭的“面膜效应”下与皮肤接触，长此以往对皮肤是很大的负担和刺激。这也是我们常说的“过度维护”最常见的情况之一。

在正常皮肤情况下，每周敷一次保湿面膜、美白面膜或洁面面膜或抗衰老面膜。如果因为经期皮肤状况特别差，可以在经期结束后的一周内连续敷四五天面膜，然后恢复正常使用频率。如果秋冬皮肤特别干燥，也可以连续敷四五天保湿面膜，然后恢复正常使用频率。如果皮肤出现过敏、晒伤、发炎等情况，请停止使用面膜，尤其是美白面膜。

误区：添加维生素C的护肤品只能在晚上使用

正确：最好在白天使用添加维生素 C 的美白产品

维生素C是极好的抗氧化成分，是美白机理中的“绝对主力军”。维生素C中，只有LC能被皮肤吸收利用。然而，LC相当不稳定，容易氧化，难以储存。因此，在美白护肤品中普遍添加了性能相对稳定的维生素C衍生物——维生素C苷、维生素C磷酸镁、维生素C磷酸钠。其中，维生素C甙的稳定性最高，也是美白市场的主流成分之一。日本产品特别喜欢维生素 C 苷。

在条件允许的情况下，使用LC精华自然效果最佳。不仅能在短时间内看到美白效果，还能促进胶原蛋白生成，紧致肌肤，抗衰老。LC血清通常制成粉末并储存在安瓿中。使用时，将LC粉加入水精中混合，一次一安瓿。也有品牌用非水性成分如硅胶和丙二醇包裹LC，以防止LC被氧化。涂抹时，LC与肌肤中的水分相遇，再结合发挥美白和抗衰老的功效。

无论是含有LC或维生素C衍生物的护肤品晚上用什么护肤品保养，使用后应尽快盖上瓶盖。LC精华液1个月内用完，维生素C衍生物3个月内用完。如果产品被氧化变黄甚至黄褐色，就会失去作用，揉搓后会变白。

但是，维生素C容易被氧化，并不代表一定要在黑暗中使用，这是一个被很多人混淆的概念。相反，添加了维生素C衍生物的LC精华或美白产品在白天使用时，可以充分发挥其抗氧化作用。

我们使用的防晒霜并不是100%阻隔紫外线的，总有少量的“漏网之鱼”会穿透防晒霜刺激皮肤，皮肤细胞也会因此形成自由基。如果自由基不及时清除，就会导致皮肤发炎。如果此时的防晒霜下有一群优秀的抗氧化“部队”——维生素C，及时消除自由基，就可以阻止皮肤进一步发炎和变黑。

事实上，维生素C就像是一种“内防晒”，白天配合防晒霜使用，可以有效加强防晒效果。防晒霜是美白之母，有了这个组合，我们的美白方案可以事半功倍！

误区：白天不能使用含有熊果苷的护肤品

正确：含有熊果苷的护肤品适合白天使用

熊果苷，熊果苷，是全世界公认的保养成分，也是流行多年的美白成分。因一开始是从熊果叶中提取而得名，后来也可从西洋梨、小山梨、虎耳草等果树植物中提取熊果苷。

熊果苷通过抑制产生黑色素的酪氨酸酶的活性来减少黑色素的产生。作用原理类似于美白药物对苯二酚。但对苯二酚有副作用，注意事项很多。必须在医生的指导和监护下使用。熊果苷的结构比对苯二酚具有更多的葡萄糖分子，刺激性更小，可以自由添加到护肤品中，浓度上限可达7%。

熊果苷被皮肤吸收后会还原为对苯二酚，这导致一些人对熊果苷的安全性产生怀疑，认为熊果苷仍有机会产生类似于对苯二酚的副作用。最常听到的说法是“白天不能使用含有熊果苷的护肤品，否则起不到美白效果，反而会变黑”。

事实上，对于护肤品中成分的添加，都有明确的规定。只有非常高浓度的熊果苷才具有感光性，护肤品中熊果苷的浓度上限为7%。在这个浓度范围内，熊果苷不足以产生光敏性，也没有必要在黑暗中使用。熊果苷经皮肤吸收，受光分解，还原为对苯二酚，产生美白效果。熊果苷护肤品中所含的对苯二酚浓度小于20ppm（即百万分之20）。在如此低的浓度限度下，对苯二酚不会引起皮肤抗黑化等副作用。

如果只是因为护肤品中含有熊果苷，白天不敢使用，那就没有必要了，除非含有熊果苷的护肤品中还添加了其他需要避光的保养成分。总之，买靠谱品牌的护肤品，然后白天不管涂什么都要涂防晒。

此外，如果您对熊果苷过敏，一旦涂抹含有熊果苷的护肤品，您的皮肤就会变红。不仅白天不使用熊果苷，最好停止使用。一般来说，任何使用后出现发红、发炎症状的护肤品，白天使用时，容易因紫外线照射而使皮肤变黑。在这种情况下，最好至少在白天停止使用这种护肤品。

据调查，当人体皮肤在晚上睡觉时，皮肤细胞的自我修复能力会显着提高，主要是晚上11:00到早上5:00，皮肤自我修复和细胞分裂的速度是8倍普通的。

这也是“美容觉”一词的由来，所以睡前一直是护肤的“黄金点”。如果把握好这段时间，你的皮肤状况很容易好转，但如果睡前不注意护肤，使用一些不良习惯，皮肤更容易受损。

1.卸妆不彻底

化妆是一件很常见的事情。虽然化妆很用心，但卸妆马马虎虎，睡前直接用洗面奶睡觉。虽然化妆很重要，但从皮肤健康的角度来看，卸妆更为重要。晚上睡觉时，皮肤处于相对舒缓放松的状态，对外界的抵抗力也会降低。这时，如果面部皮肤有一些化妆品残留物，很容易进入皮肤内层，腐蚀皮肤，导致皮肤出现斑点和皱纹。、皮肤过早老化等问题，所以睡前卸妆的步骤一定要小心，一步也省不掉。

2.清洁不彻底

有些人卸妆后直接用水洗脸，但这种习惯导致皮肤越来越差。虽然卸妆后脸上的妆容会被擦掉，但毛孔里还是会隐藏一些残留物。彻底清洁会堵塞毛孔，导致毛孔越来越大。因此，卸妆后健康有光泽化妆视频，最好使用含有钴迷迭香的海盐皂进行彻底清洁，带走毛孔内的污垢，收缩毛孔。

3、针对性使用护肤品

细胞在夜间的工作状态和工作效率存在一定的差异，对护肤品的需求自然也不同。有些功能性的产品白天可以用，但是晚上的护肤主要是一个休眠的过程健康有光泽化妆视频，所以更注重修护和保湿功能。

另外，要注意早睡，最好的睡眠时间是10点前睡觉，最晚不能超过也不能迟于11点，否则小心成为“黄脸女人”