您好，您的补充信息我已收到。 我已经详细查看了您的信息和图片。 根据您提供的病史和照片，您的脸上有明显的痘坑。 痘印实际上是炎症后色素沉着。 痤疮炎症期间，炎症细胞攻击黑色素细胞，导致黑色素颗粒增多，噬黑素细胞增多。 痘坑是痤疮的后遗症。 常见的原因是真皮层胶原蛋白流失和皮肤弹力纤维断裂，造成真皮层塌陷。 痤疮疤痕是由于感染、炎症或外部挤压而形成的。 往往是由于痤疮爆发时没有得到及时、适当的治疗而造成的。 皮肤细胞的炎症反应导致皮肤组织受损，导致疤痕和青春期。 痤疮发作时的炎症反应越严重护肤保养是，对皮肤组织的损害就越严重。 炎症越深，对皮肤组织的损伤就越深，日后可能留下的痘疤也就越严重。 一般挤痘痘不当会引起痘痘，痘痘是痘痘引起的，但也和自己的体质有关。

您目前的情况可以通过点阵激光治疗。 痤疮疤痕的最佳解决方案是使用点阵激光。 您可以选择二氧化碳点阵激光或王冠非烧蚀点阵激光。 点阵激光是发射排列成矩阵的细如发丝的激光。 这些光束可以立即汽化组织并发出胶原蛋白合成的强大信号，从而启动组织修复和胶原蛋白重排。 皮肤逐渐恢复正常外观和弹性。 点阵激光激活真皮内附件上的干细胞。 点阵激光可以治疗痘坑、痘印、痘疤、细纹、毛孔粗大、黑头等皮肤问题。 效果显着、稳定，术后无明显不良反应。

治疗期间应采取以下预防措施：

1.日常皮肤护理应尽可能简单。 洗面奶、保湿乳液、防晒霜可以正常使用。 保湿乳液和上述痤疮治疗药物的使用顺序是先涂上述痤疮治疗药物，十天后再涂。 1分钟后涂上一层保湿乳液，不要使用其他产品。 如果你的皮肤很油，可以使用去油护肤品。 建议使用泡沫清洁剂。 日常护理主要以保湿为主。 长痘痘的脸部屏障也受到破坏，特别是面部发红、皮肤干痒、刺痛。 这些都可以当痤疮发生时，保湿霜可以促进皮肤屏障的修复。

2、尽量不要自己挤痘痘。 不当的外力可能会造成二次损伤，加重炎症，更容易留下痘印、疤痕。

3、饮食上多吃蔬菜、水果，少吃油腻、甜食、辛辣食物。 不要喝牛奶。 可以喝酸奶、豆浆。 除此之外，其他食物也可以正常吃。 作息规律，不熬夜，多喝水护肤保养是，保持大便通畅，注意防晒。

希望我的回答能够帮助到您。 如有疑问，请继续沟通。 如果我的回答对您有帮助，请给五分鼓励，谢谢。

怀孕是一件幸福的事情，但是你的家人会找各种“理由”阻止你做你喜欢的事情。 为了解决妈妈们的疑惑，恩格向妈妈们讲解了怀孕期间可以做什么、不可以做什么。

案例分析一：

@可爱的小丸子：明星怀孕的时候都会化妆。 怀孕期间可以化妆吗？

我老公认为化妆品含有致畸成分，对宝宝不好，所以不让我化妆。

恩格回答：

可以使用，但是要注意以下几点：

我国《化妆品卫生标准》明确规定，化妆品中不允许人工添加糖皮质激素、重金属、抗生素或者浓度过高的去角质剂。

因此，只要选择正规的化妆品，是比较安全的。 如果产品上明确写明孕妇禁用、应慎用，那么是绝对不能使用的。

护肤品可以让你的皮肤看起来好、好看。 妈妈们应该选择这些安全的成分：

凡士林

羊毛脂

维生素C

维生素E

远离这些不安全的成分：

水杨酸

维生素A

果酸

香料

精油

另外，妈妈们首先要选择成分单一的护肤品，因为护肤品一定含有化学添加剂，否则会提早发霉。 最好选择“无香料、无色素、无致敏防腐剂”的产品。

至于植物性护肤品，就不要使用了。 因为植物提取通常意味着纯化效果差、杂质多、容易引起过敏、存在潜在威胁。

化妆可以让你看起来更漂亮，让你在自拍时更自信。 妈妈们在使用时要注意避免使用含有铅、汞等成分的化妆品。 信赖可靠的品牌。 如果您感到不舒服或过敏，请停止使用它们。

案例分析二：

@qiyan：怀孕期间真的不能运动吗？

我喜欢散步，打算带着肚子里的宝宝去西溪湿地散步。 但全家人都不让我运动，怕我出事流产。

恩格回答：

大多数情况下是可以的，但也有特殊情况。

患有严重心脏病、宫颈机能不全、孕中晚期持续出血、早产、26周后前置胎盘、严重贫血等疾病的妈妈，运动都有可能伤害自己和宝宝。

另外，大多数孕妇都可以运动，而且还有很多好处：

降低妊娠期糖尿病的可能性

减少剖腹产、产钳、难产等的可能性。

减少产后恢复时间

减轻孕期体重

每天最好运动20到30分钟。 从强度上来说，如果孕妈觉得有点困难，那就刚刚好。

推荐孕期更安全的运动包括：散步、游泳、健身车、低强度有氧运动、改良瑜伽、跑步、力量训练等。如果运动过程中出现阴道流血、宫缩规律、羊水排出或明显身体不适，立即停止运动并及时就医。

案例分析三：

@NINA：我怀孕期间可以旅行吗？ 如果去旅游应该注意什么？

我刚怀孕，全家人都认为“怀孕期间不能旅行”，所以我们取消了计划已久的欧洲之旅。 我不高兴。

恩格回答：

这应该根据具体情况进行讨论。

怀孕期间可以旅行，以放松心情、游玩为宜，也要注意交通安全。

怀孕前3个月的注意事项：

没有流产迹象，例如阴道流血或下腹疼痛。 您可以随意选择驾车、乘坐高铁、公交车或飞机。

如果环境安静，可以得到更好的休息，就不会影响肚子里的宝宝。

怀孕12周到28周期间需要注意的事项：

这个时期是孕期旅行的最佳时期。 这时，孕妇的肚子逐渐变大。 旅途中注意防止腹部碰撞，以免发生胎盘早剥、流产、早产等。

但如果孕吐严重、高血压、前置胎盘等，建议在家休息。

36周以上孕妇应注意：

不要出远门。

案例分析四：

@优子茶：我一个月就胖了10斤，真的有必要吃两个人吗？

我婆婆现在无论吃什么，总是给我做两份。 她的理由是，“怀孕的时候就应该吃两份，不能饿着宝宝。”

恩格回答：

不需要。

无论你在怀孕期间主动还是被动大量进食，除了会让你体重增加之外，还会增加巨大儿的风险，最终导致难产。

因此，孕期饮食应适量，保持营养均衡，补充适量的叶酸。

美国妇产科学院建议，孕前体重正常的女性每天只需额外摄入300卡路里的热量即可促进胎儿生长。 这大约是200毫升牛奶和150克大米。 而正常体重的女性在怀孕期间应该增加约11至16公斤。

简单来说，无论怎么吃，只要你的体重增长在正常范围内，血糖不高，胎儿发育不超前，基本上就没有问题。

案例分析五：

@芳芳：手机、电视等电器的辐射会对宝宝有影响吗？

妈妈不知道从哪里听到“手机辐射影响宝宝，不能玩”这句话。 她要求我卸载游戏和视频软件，还限制我使用手机的时间。

恩格回答：

惯于。

一般生活中使用的电器，如电视、手机、电磁炉等的辐射，对人体或胎儿并无危害。 因此，妈妈们可以看电视、玩手机、在淘宝上购买漂亮的衣服化妆的健康误区，而不用担心眼睛疲劳。

然而，医院检查中使用的X光或CT具有一定的风险。 但已证实，大多数诊断性X射线和CT检查所造成的辐射剂量远低于能够对胎儿造成伤害的剂量。

如果在不知道自己怀孕的情况下做了一些X光检查，不要太紧张，及时与医生沟通即可。

案例分析六：

@小波波：怀孕期间可以喝咖啡吗？

怀孕三个月了，上班了。 现在同事看到我喝咖啡，都告诉我“怀孕期间不要喝咖啡”。 现在我有点害怕了。

恩格回答：

可以，但每天的咖啡因摄入量限制在 200 毫克以下，大约 1 到 2 杯，并少加糖，这样就不会影响宝宝。 饮酒过多会在一定程度上增加流产的风险。

怀孕是每个妈妈一生中最迷人的时刻，也是最神圣的时刻。 没有什么可以阻止准妈妈享受新生活。

无论你是锻炼坚挺小腹保持身材，变身美丽小超人，还是街头自拍拍出自己的“球运球曲线”，都是一种全新的体验，需要充足的营养和支持你的家人。

话题讨论：

怀孕期间你可以做很多事情化妆的健康误区，但你的家人太担心你的健康，所以他们阻止你。 那么今天我们就来说说，你在怀孕期间做了哪些被家人劝阻的事情呢？