身边很多小姐姐都说，从怀孕开始，公婆就认为孕妇要天天面朝天，多吃少动，才能安心养娃。这种想法太保守了。孕妇这样做确实减少了发生危险的可能性，但绝对不利于孕妇和肚子里的宝宝的健康。孕妈们也有各种皮肤问题无法缓解。作为准妈妈，适当的护肤确实很重要，因为这不仅关系到自己，还可能影响到即将出生的宝宝。那么，孕妇该如何保养皮肤呢？

孕妇如何护肤

怀孕后，孕妈妈会发现，除了腹部越来越凸，身体其他部位也发生了各种变化，比如最明显的面部皮肤变化，比以前更加敏感，而且更加干燥、敏感、出油和出油。其他的问题如何做到健康化妆，但是为了漂亮，要给皮肤一些细心的呵护，那么孕妇如何呵护自己的皮肤才健康舒适呢？

1.提高皮肤抵抗力

通常孕妈妈可以多锻炼身体，提高自身抵抗力，同时还能增强皮肤的抵抗力。例如，孕妇可以适当地按摩面部皮肤，或在平时的饮食中食用。营养元素，多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、鱼等富含维生素和脂肪酸。

2、注意清洁卫生

这主要是指面部皮肤的清洁。由于孕激素的影响，体内新陈代谢减慢，脸上油脂分泌旺盛。因此，孕妈妈的脸看起来也很油腻。次数，最好是用温水洗脸，当然最好用京奇、袋鼠妈妈、沁润，这是孕妇专用的洗面奶。

注意清洁

3.注意保湿防晒

其实不管什么时候护肤，最重要的就是给肌肤补充充足的水分。这是因为大部分皮肤问题都是缺水造成的，所以保湿也能有效缓解孕期的各种皮肤问题。孕妈平时保湿的工具很多，比如面膜、保湿乳液等都很不错，但是还是要提醒孕妈们，孕妇最好选择大品牌的。孕妇要特别注意防晒，平时出门，带好遮阳伞、太阳帽，最好不要使用防晒霜。

4. 充足睡眠

充足的睡眠也是孕妇保养皮肤的关键。我们都知道，皮肤有自己的新城新陈代谢如何做到健康化妆，通常在晚上进行。保持充足的睡眠，尤其是晚上的睡眠质量，可以促进皮肤新陈代谢，有效提高皮肤免疫力。.

足够的睡眠

刚开始怀孕的准妈妈们都担心皮肤问题。很多时候他们不知道如何为孕妇护肤。通过了解以上四点，可以更好的帮助孕妈妈。相信在这个特殊时期，你的肌肤会比以往更柔软、更水润。

护肤品品??牌太多了。当我们选择时，我们容易选择困难。对于淡斑、祛痘等护肤品来说，就更尴尬了。下面就让我们一起来看看几款推荐的有效祛痘护肤品吧。

祛斑祛痘用哪个护肤品好

1. 任何肤质都会爱上它！油腻但超级清爽

Clancy Super Essence Gold Double Boost 50ml

Klan Shifu推出的产品是大卖！“不管你用什么肤质，你都会爱上它”，特殊的水+油双重质地，上脸滋润不油腻，不用担心闷闷的感觉。小编回购了3罐，大概一个月就感觉毛孔缩小了！惊人的！

2.必须在月经期间使用！冒出来的痘痘立马消失

品目宣言 DR. WEIL 青春无敌健康亮白功能水 200ml

说到品目宣言，柜姐最爱的绝对是这款能对抗身体痘痘的明星产品！不仅味道治愈，还能缓解冬天脸颊泛红的问题，也是身体痘痘的克星。这罐乳液可以在前一周和月经期间密集使用，痘痘不会很烦人。

3. 宋慧乔的御用霜！一定要买经典

雪花秀滋阴人参修护霜EX（保湿/轻润）

宋慧乔的美是没有极限的！从身体到皮肤，没有瑕疵。宋慧乔还表示自己非常重视抗衰老，她会使用绰号为“Ageless Cream”的雪花秀人参霜。面霜方面，质地轻盈，皮肤感觉滋润而不油腻。.

4. 试一试直接买单的“黑马”

兰蔻超紧致白金淡斑霜

面霜一直是兰蔻护肤品中复购率最高的单品之一！这个罐子一出，就成了柜姐的最爱，并表示：“只要你手上试一试，一定会被轻盈不粘腻的质地所打动，并为此付出代价。” 相比其他抗衰老面霜保养店护肤品，质地更加清爽，紧致和瑕疵真的很明显。

5.Dior迪奥精华再生微调理精华

质地是精油的精华，质地非常容易吸收。柜台姐说：“看得出来皮肤变好了！” 2018年母亲节和周年纪念日，很多人都在囤积至少3罐！用完乳液后，柜姐建议做个自下而上的提拉按摩，提亮质感。

雀斑和痤疮错误

1、不要天天戴口罩！

总有人相信，24小时把面膜敷在脸上，皮肤就会粉嫩嫩的。但是，科学的建议是，每次敷面膜的时间不要超过15分钟，至少隔天一次，即使是简单的保湿面膜，也不应该每天敷一次。别人的皮肤好，不仅要靠面膜，还要靠昂贵的护肤品和各种美容护理，不是一个月几百块钱的面膜就能搞定的。如果你觉得皮肤干燥，你可以做一个水面膜。一次性面膜、泡足爽肤水和湿敷，但一次不要超过十分钟。

2.停止破坏皮肤屏障！

适当的角质层可以保护皮肤，同时也是皮肤外层的屏障，可以在一定程度上锁住水分，防止外界伤害。但是很多时候女生都觉得自己的毛孔太脏了。只要毛孔堵塞或关闭，就是角质层堆积的问题。如果你的皮肤容易出现发红、干痒、油性卡粉、粉刺皮肤、过敏性皮肤等症状，大部分情况属于不同程度的屏障损伤。不要再过度去角质了！人体本身就有新陈代谢，如果水分供应充足，角质层也会被新陈代谢。

3.每天涂防晒霜！

每个人都有防晒的概念，但大多数人只知道防晒可以防止晒黑，只有在夏天太阳很热的时候才涂防晒。但实际上，我们防晒霜的主要保护作用是紫外线。紫外线一年四季都存在。不仅会使皮肤变黑，还会加速皮肤老化，加重毛孔粗大、色素斑堆积等问题。

护肤常见问题

1. 自然老化

我们都知道，到了一定年龄，身体的新陈代谢能力就会下降保养店护肤品，身体的排毒能力也会开始减弱。很明显，痘痘之后特别难恢复，祛痘印更是难上加难。所以这个时候就要加强皮肤的新陈代谢，正常的新陈代谢才能维持皮肤的健康状态。这种情况常用的护肤品一般都是先保湿补水，然后修复皮肤细胞。护肤品一般含有VA、神经酰胺、透明质酸、甘油等成分。

2.自由基

抗衰老最重要的是对抗自由基，自由基会破坏皮肤中的胶原蛋白和透明质酸，也会破坏皮肤细胞的正常功能。所以如果仅仅补充胶原蛋白是不够的。护肤品中的VE、SOD和肽可以对抗自由基。最常见的是使用抗氧化剂VE，它可以防止自由基发生氧化反应，减缓皮肤老化。而且VE和VC是美白抗氧化效果最好的cps。虽然高浓度的VC有抗氧化和美白的作用，但VE是一种相对温和的成分，所以两者结合后都能起到抗氧化和温和的作用。

3. 细胞糖化

近些年，酒类“抗糖化”在护肤圈里被人津津乐道。事实上，糖不仅让人发胖，而且对皮肤有很大的负面影响，导致胶原蛋白纤维受损，导致皮肤出现细纹，失去弹性。糖分摄入过多会导致油性皮肤，容易长粉刺、黑头等，因此戒糖尤为重要。同时，护肤时要防止细胞糖化。常用的原料有一些植物提取物如葵花籽提取物等。

酸性刷牙注意事项

1、酸+酸

我们都知道刷酸可以祛痘印、美白去角质，而水杨酸、果酸、扁桃酸是最精选的酸性成分。但这些酸性成分很强，混合后酸浓度会急剧上升，刺激性更大，损伤皮肤屏障。

2.烟酰胺+酸

烟酰胺真的是护肤界的美白巨头，成分党都为之疯狂，但切记！一定要避免同时使用烟酰胺和酸性产品，因为烟酰胺会对某些人造成皮肤刺激，这也是很多人在使用烟酰胺时会出现过敏的原因。而且酸性产品也会对皮肤有刺激性，所以当然搭配使用会更加刺激，甚至会导致皮肤变红变烂。

3.烟酰胺+高浓度VC

虽然烟酰胺和VC都是美白界的主打成分，但不要以为两者一起就能达到双重美白效果。因为高浓度的VC酸性很强，两者结合起来就会变成烟酸，对脸也不好。