每天护肤，你有没有想过呵护你的眼睛？

一提到眼睛，我的脑海里就会浮现出这些美丽的诗句：

“眉如远山，眼如水波。”

“头歪了，笑起来很美，眼睛都在看。”

“眼睛就像一个玻璃瓶”

《一双可能不快乐的情绪化的眼睛》

不得不说，这只眼睛在诗人心中的地位非同一般！

我想是因为眼睛很吸引人，总能给人很多灵感！

就像我们常说的眼睛是心灵的窗户，只要看这个人的眼睛，就可以知道这个人的心灵是否美丽。

就像我们一直相信，眼睛是传达爱意的丘比特，只要相遇，就会坚定地射在红心，一见钟情。

所以，眼睛是感性的象征，是爱情的象征，是魅力的象征！

每个人都有一双眼睛，好看的眼睛总是让人多看一眼。看着他们，脑海中的灵感词又重生了：比如性感、迷人、好基因。

因此，无论男女，拥有一双闪亮的眼睛非常重要。

然而，现实却是，想要拥有一双好“高品质”的眼睛并不容易！

蓝屏设备损坏无处不在！

蓝屏有一种叫做蓝光的光。每个人都熟悉彩虹。它的浅色组合是红、橙、黄、绿、蓝、蓝、紫，而我想说的蓝光就是里面的蓝色。每束光都有不同的波长和能量。蓝光是波长较小但能量最大的一种。它对我们眼睛的伤害在于对人眼本身结构的直接伤害。

因此，适当的人为避免蓝光伤害是很重要的。

空气污染危害！

随着社会的快速发展，更多的工业化设备架起，空气污染指数不断攀升，雾霾也越来越严重。不同年龄段对空气污染的危害程度不同。眼睛就像我们的皮肤。睫毛是用来挡风玻璃的，但也是外露器官，难免会受损。沙子让人眼花缭乱，或者虫子飞进眼睛，或者其他肉眼看不见的尘埃细菌。

因此，为了保养眼睛，对眼睛进行排毒势在必行。

缩短户外时间！

疫情当下，户外运动似乎也是一种未知风险。所以，大部分家长宁愿让孩子在家呆一天也不愿让孩子下楼（尤其是在开放三孩政策下，一拖二场景，进行户外活动，很多家长直接说他们做不到）。

户外运动时间其实是让眼睛接触大自然、放松眼睛的最佳方式。就像我们女性的护肤一样，做个全身按摩和spa，然后敷上面膜睡个美容觉！

所以，对于眼睛来说，追求自然spa也是有必要的！

学术工作加重！

本以为在双减政策下，同学们得到了真正的减负，直到看到朋友的群聊消息，不得不说，在双减政策下，一定要双增！

既然作业和阅读都有近视的风险护肤叫保养吗，那我们能不能不做作业不看书呢？

答案当然是否定的！

不管是做功课还是看书，对眼睛进行适度的休息、明亮一致的照明环境、万目宝的眼保健操都是非常有必要的！

上面提到的这些因素，让几乎每个年龄段的人都面临着养眼的烦恼！

养眼真的有那么难吗？我们美丽的眼睛成为“压力”话题了吗？

来来来，敲黑板，重点来了！

其实养眼很简单！

做一个自爱自律的人！

就像我们的护肤美容一样，给眼睛同样的护肤处理，自然会发光！

当然，这里的重点是如何选择眼部护理产品？如何选择？

我们的眼睛真的很珍贵。一是因为它们是独一无二的，二是一旦失去了光芒护肤叫保养吗，就会对我们的生活产生非常大的影响，说它会改变一个人的生活一点也不为过。

那么，什么样的护理产品才适合我们的眼睛呢！

首先，一定要注意这些关键词：温和、无刺激。

这和我们挑选的护肤品一样。用在脸上会又烫又红，真的会后悔！

其次要看疗效，是否有预防作用，是否有针对性的护理作用，如视疲劳、眼干、眼涩等。

毕竟，我们的日常护肤就是保湿、美白、去皱。同理，护眼也要滋润眼睛，缓解疲劳，改善眼周血液循环。

最后，看看食谱！

长期使用护肤品的人，基本都是自学成才，知道谁才是护肤最大的功臣。眼睛保护也是如此。

从药食同源的角度来看，我们用保温杯泡枸杞、喝菊花茶、决明子等是真的，但吸收率决定了护眼指标是否优质。

所以，如果能用更合适的方法来吸收，不要盲目跟风，打广告是有风险的，选择产品要慎重！选择合适的眼部护理产品！

最后，希望每个人都能拥有一双吸睛的眼睛！

我是万目宝，你身边的护眼专家！

随着冬天的到来，天气会逐渐变冷，空气中的水分和湿度会不断降低，皮肤的新陈代谢会变得迟缓，皮脂膜产生的皮脂会逐渐减少，再加上各种外在的刺激，皮肤中的水分会很高。容易流失很多，导致肌肤不得不面对干燥紧绷的状况。1.冬天正确洗脸

洗脸前先洗手，将洗面奶按压在手上，用泡沫揉搓双手保养护肤，将泡沫涂抹在脸上，轻轻按摩1分钟以上。用清水洗脸，注意水温不要过热或过冷，最佳水温为20°C-40°C，整个洗脸过程应在2分钟内完成。清洁产品应该是温和的，最好是含有氨基酸等保湿成分。

网图/侵删2.冬季及时补水锁水

脸部每个部位的干燥和油腻程度是不同的。比如脸部的T区更容易出油，而脸颊、嘴唇和耳朵更容易干燥和皲裂。因此，要针对不同的部位进行针对性的保湿。工作。另外，冬天要及时锁水，皮肤会因为缺水而变得干燥脱皮，甚至过敏，所以出门前一定要涂上丰盈的面霜，防止水分流失。蜡质质地的固体乳霜瞬间模拟人体皮脂膜，温和保养护肤，保湿效果显着。

3. 冬季是滋补美白的黄金季节

冬天是皮肤抗衰老的最佳时间。冬季较长的夜间休息时间可用于修复受损皮肤。建议使用含有大量皮肤营养成分的精华素等护肤品。白天使用一些抗氧化的护肤品，如维生素C、烟酰胺、虾青素、辅酶Q10、白藜芦醇等，可以减少自由基的产生。睡前使用一些促进皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白合成的护肤品，如A-醇、果酸。

4.冬天不要忽视防晒

在冬季，容易引起晒伤的UVB射线的强度大大降低，而引起色素沉着、光老化和皱纹的UVB射线变化不大。因此，冬天需要每天涂抹防晒霜。下雪天，记得使用高强度防晒霜。

5、冬天多吃蔬菜水果，增强肠胃蠕动

冬季要养成良好的生活和饮食习惯，不吸烟、不饮酒，适度运动，均衡饮食，多吃蔬菜水果。冬季运动量减少，身体循环减弱，胃肠道蠕动也减慢。这时要多补充维生素和纤维素，有助于身体的吸收和循环，由内而外滋养肌肤。

网图/侵删6.冬季注意调节情绪

人的精神状态和心理变化受大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维。如果他们感到情绪低落、情绪低落，或感到紧张、恐惧和抑郁，就会导致皮肤血液循环不畅，营养供应不足，皮肤苍白，黄黑色，皱纹加深，早衰。所以平时要注意调节情绪，加强锻炼，要有健康的身心，才能拥有健康的肌肤。

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除了以上六个冬季保养要点外，还要延长晚上的休息时间，让受损肌肤有更多、充足的时间恢复。白天肌肤暴露在外，晚上则需要补充足够的营养，修复受损细胞，才能使肤色细腻光滑。