肌肤如何进行“系统保养”？这篇文章告诉你一切 | 女神进化论
昨天聊《我是怎么“系统保养皮肤”的，把脸毁了？》》，大家反应热烈，今天我再接再厉，为大家维护这个系统。
进化论最早从一年前开始就写了很多护肤科普，但是因为新生可能还没有完整看过之前的护肤科普，所以就趁着这个机会把之前的内容整理一下给大家。
有要领，具体科普文章可以点击具体链接查看。
首先，记住这14个字：
因为大部分女生的做法恰恰相反：
基础护肤做了，但是没做好。如果皮肤有问题，我不会调整基础护肤，而是添加一些我不知道的东西。
另外，在所有瓶瓶罐罐的护肤工作之前，最重要的就是要保持良好的身体健康和良好的生活习惯，否则涂什么都白搭！就像昨天有个小猴纸在留言里说的，“熬夜毁了一切”。
小姑娘们，心里知道生活习惯很重要，口口声声讲究，其实做的最差。你到头来还是指望瓶瓶罐罐保命，根本救不了你。
皮肤暗沉、长痘痘、毛孔粗大等一系列所谓的“问题”，与熬夜、吃垃圾食品有很大关系。
好了，强调完这两点，我们就进入正题吧。
我们可以把护肤保养分为四种：
▍基础护肤
人人都会做，但大多数人做的都是错的，很容易导致皮肤出现问题。（如清洁、保湿）
▍功能性护肤
不是每个人都这样做，它确实有效，但效果不是那么强。（如美白、抗衰老）
▍医学护肤
应该去医院解决，医院解决不了，但总希望用护肤品解决。（发红、粉刺等）
▍死神护肤
生理和生活先天问题，基础护肤不当引起的小问题，虽然没有上升到皮肤问题，但是因为大量的电视广告让人觉得问题很严重，比如小闭口，小黑头和毛孔粗大。这些东西不好治，最容易杀，比如黑头越来越多，脸敏感到闭嘴等等。
首先，每个人都应该做，每个人都应该做好基础护肤。
不管你有没有皮肤问题，基础护肤一定要“做对”（注意是做对了，不是做对了），因为你的大部分皮肤问题是可以避免和预防的。
大部分同学都选错了产品，大部分选错了洗面奶和保湿类产品。
首先是清洁度。
干净的
如果不把脸洗干净，就会引起黑头和粉刺。
过度清洁会使正常皮肤变成干燥皮肤，这也可能是敏感的。
如果用错了洗面奶来清洁，黑头、粉刺、闭口、皮肤干燥都会来。无论你多么注重你认为的“保养”（敷面膜、用各种精华液），都无法让你免于长期的清洁误区。
请记住以下几点：
▍科普文章
“你真的以为你会洗脸吗？”
“你的洗面奶真的用对了吗？”
“你应该知道的去角质知识”
“关于乳液你应该知道的事情”
《【干货】史上最强卸妆教程》
保湿
补水是油皮容易出坑的地方。许多油性皮肤选择含有大量油性密封剂的乳液。油上加油，再加上洗脸的问题，黑头和粉刺会加重。
比如我之前就知道有一个油性皮肤的妹子坚持用海蓝之谜，但是她总是闭口不谈，我也不知道为什么。
请记住以下几点：
▍科普文章
油腻的脸颊：“油性皮肤如何滋润？” “
脸颊干燥：“干燥的沙漠皮肤在冬天也可以通过4步变得水润”
脸颊不油不干的同学可以跟着脸颊容易出油的同学学。
《坐下|区分干皮和油皮，再来说说护肤》
“
补水面膜有用吗？
“
防晒
防晒是护肤中最关键的一步！防晒是护肤中最关键的一步！防晒是护肤中最关键的一步！
请记住以下几点：
▍科普文章
购买防晒霜之前需要了解什么？（超详细图解）》
购买防晒霜之前需要了解什么？v 2.0》
“购买防晒霜 v 2.1 前必须了解的事项”
“防晒霜有问题？这个防晒霜居然可以用！”
“晒后修复，这些你一定要知道！”
“你真的会选对太阳镜吗？” “
“底霜、打底、打底等有什么区别？” “
话虽如此，如果你的皮肤没有太多需求不用护肤品怎么保养皮肤，照上面的做就好了。下面可以无视。
再来说说功能性护肤。
功能性护肤意味着不是每个人都需要做，但只有在必要时才做。
比如我之前没有做美白，因为觉得白的不好看。为了做小白鼠，我也牺牲了很多，用了一些美白产品。
这部分需求，要么买精华，要么买面膜、洗面奶、乳液、面霜。因为专注，所以基本没用。
▍科普文章
“为什么你美白了这么久还没有美白？” “
“这么多美白成分，有用吗？”
《左手右手慢动作，为大家呈现《抗氧化修行手册》》
“关于抗衰老你应该知道的事”
“皱纹不可怕，谁无知谁尴尬，我教你几招关于皱纹的知识”
其实说到这里，我都已经说完了。但是等等，很多妹子肯定会问，闭合性痘痘、黑头、红色血丝等等怎么办？
好了，现在我们进入重头戏！
正如我之前所说，许多女孩夸大和过度期待皮肤问题。
从昨天的留言中也能看到，有人表示已经闭上了嘴巴，痛不欲生。啊？活不下去了？如果你闭上嘴不用护肤品怎么保养皮肤，你会很痛苦。生了有妊娠纹，老了有皱纹，何不真的跳楼？
不要被电视广告洗脑，小题大做。
这些广告首先是调动你的恐惧心理，让你觉得黑头、鱼尾纹会要了你的命，全世界的男人都不爱你，鼻子上有黑头找不到男朋友。
（拜托，没有黑头你是找不到男朋友的。）
以上基本就是个死坑，千万别把护肤品买在这些东西上加到脸上！
首先，几乎每个人都有以上问题！都有！只是有的人（感觉）轻，有的人（感觉）重。这么大的市场，这么多人，如果真有什么神奇的方法，这家公司肯定早就登上福布斯榜单了。
其次，如果发生了闭嘴以外的事情，护肤品肯定是戒不掉的，还是别想了。
▍科普文章
《可能是最良心的黑头粉刺指南》
《收缩毛孔你该知道的事》
“你应该知道的关于黑眼圈的事”
“在果酸去角质之前，你至少要知道这些！”
“红色血丝怎么办|只是皮肤容易发红，怎么会变成酒渣鼻呢？”
你能做的就是做好基础护肤，做对了就可以防止进一步恶化，更何况你现在的问题可能就是因为你没做好基础护肤造成的。
还有一个我能做的就是补脑子，不要整天被一些广告和毒鸡汤洗脑，让大家闭嘴和黑头都显得很了不起，这是每个人都有的正常现象.
与其想着做这些事情，何不多为社会做点贡献呢！如果你没有力量为社会做贡献，你可以花更多的时间去赚钱！学到更多有用的知识！比如给我们发简历什么的：hr@theaimant.com
（这个广告好像插的有点突然。。。）
所以不要再想死了，当你看到那种可以“救”你的产品广告时，想想寺主的死的故事，控制好自己的手！
好了，这就是系统维护的全部内容。
让我们从头回顾一下核心原则：
每个人都喜欢看
你是6种脚型中的哪一种？| 买凉鞋必读
有哪些骗了你多年的护肤谎言？
我希望你在 25 岁之前知道这些事情——身体使用
可能是最认真的黑头粉刺指南
14本书帮你建立系统的逻辑思维
最近很多前来咨询皮肤问题的朋友都会很关心大概多久能恢复？这种心理无可厚非，但我们需要遵循皮肤新陈代谢的规律。当你的脸出现问题，尤其是屏障问题时，一定要遵循简单的护肤程序！！！尽量不要化妆，因为频繁卸妆也会给皮肤造成负担，破坏屏障。有的屏障问题严重，连防晒霜都涂不上。片状面膜也最好不要敷！以下是小编整理的真正有效修复皮肤屏障的护肤品排行榜，大家可以参考一下。
承业博士EGF修护精华液
程烨博士的EGF精华素适合镇静保湿。它不添加香料或色素。它质地厚实，但延展性好。按摩后即可吸收。滴管的设计也不怕污染剩余的精华液。推荐给痘痘肌肤的girl使用。
素健修护乳
最值得的！问题肌肤必备！这是医科大学十多年研发的成果。20多种植物精华，全部采用一线大牌原料供应商！皮肤痒、红血丝、痘印、敏感皮肤都非常有效。使用一段时间后，皮肤会变得非常细腻，光滑透亮！这就是为什么很多美妆博主都推荐在家里备一瓶的原因！良心！无限进货！
Eurotribe 雪绒花保湿霜
除了良好的补水保湿效果外，它还具有锁水作用保养皮肤的护肤品，可以防止水分流失，为肌肤打造保湿屏障。同时对皮肤有修复作用，激活皮肤的保湿功能。
eltaMD氨基酸泡沫洁面乳
您还必须小心选择清洁剂。由于您的皮肤敏感且有红血丝，因此不要过度清洁皮肤。eltaMD氨基酸洁面泡沫成分更接近人体肌肤，温和亲肤，用后不紧绷。洗面奶的泡沫非常细腻，带有淡淡的花香和果香，适合任何肤质包括脸上有红血丝和敏感肌肤，也适合孕妇使用。
雅顿白水
雅顿白水瓶的设计有点美国味。超级大，闻起来太香了，很滋润。使用时感觉有点刺痛。它可以用于喷壶。我真的不建议用化妆棉或者直接用手倒。
MUJI 基础护肤乳液
MUJI 是日本的杂货品牌。主要生产各种日用品。它的主要重点是简化皮肤护理。最好搭配温热洁净的氨基酸洗面奶，对皮肤特别好。推荐的乳液使用了透明质酸和马齿苋提取物，在保湿的同时有一定的消炎作用。
DR.WU 角鲨保湿修复精华
这瓶修护精华油分子很细，可以用在保养的第一步，帮助后续保养吸收保养皮肤的护肤品，也可以用在保养的最后一步，帮助锁住已经用完的护肤品申请过！一点都不觉得油腻，坚持用效果还是不错的。
CeraVe 全天保湿乳液
用它来涂脸+四肢，这款乳液含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，非常适合敏感肌。另外，如果要刷酸，可以用它做底漆，减少刺激。
标亭维E奶
价格真的很便宜，20左右，我一般拿来当护手霜或者润肤露用。如果换季不敢用牛奶，可以用这个和芦荟胶，很好用。
完美芦荟凝胶
芦荟胶滋润温和不刺激，但不耐用，几天就用完了。
