如何护肤？

当你从不知道什么是护肤开始关注护肤的时候，你要关注的就不仅仅局限于某款护肤品的好坏，而是你的皮肤本身，甚至是你的生活习惯。

一、健康生活

“护肤不仅仅是化妆品皮肤健康与化妆品，更是一种长久以来的生活方式”

充足的睡眠+运动能带来皮肤健康的变化，这种变化可能比使用护肤品更大皮肤健康与化妆品，额外的美容效果（皮肤的亮度和红润）会比化妆更自然。 适当的运动和饮食：充足的饮水是关键，避免高油高糖，注意大分子蛋白质和牛奶，容易引起过敏和长痘痘

2.维持皮肤的防御功能

(一)关于屏障健康

表面皮肤健康屏障可以理解为像砖墙一样的结构。 这层天然屏障是皮肤维持正常生理功能并起到保护作用的主要存在；

正常情况下，这堵“砖墙”致密、稳固、厚实，皮肤不易受到外界刺激而过敏。 各种亚健康状况

（二）关于微生态

一个健康的微生态，最重要的是“平衡”。 我们都知道，并不是皮肤上的所有细菌都是坏的，表皮上常驻的微生物，如果能安居乐业，都是好细菌。 并且当它们联合在一起时，在面对外界干扰或外来细菌入侵时，可以有足够的抗失衡缓冲力。 保护皮肤菌群的健康就是保护微生态的健康。

保护皮肤微生物组：

不要滥用抗生素：比如含有抗生素的祛痘产品，只涂一点，等痘痘好了就不要继续使用。 请勿将其用作日常化妆品，谨慎使用。

3.持之以恒地呵护皮肤

防晒是每天的必修课。 随时关注皮肤的健康状况，从健康的角度调整护肤品和护肤方法，会比指望猛药自救更靠谱。

健康皮肤状态的 6 个标准自我评估

爱美是女人的天性，所以很多女人都把化妆当成了日常生活的一部分。 看着镜子里精心打扮的美丽容颜，心情会变得更加明朗，但打算怀孕之后，还是应该多想想以后的小天使，暂时告别化妆品，毕竟比起自己的美丽，宝宝的健康是第一位的。 因为，众所周知，很多化妆品都是由化学物质合成的，有些化妆品甚至添加了一些对人体有害的成分。 如果这些有害物质进入体内，会导致流产或导致胎儿畸形。

那么，哪些美容产品最好单独使用？

1. 香水

很多准妈妈每天出门都喜欢在身上喷一些香水。 众所周知健康化妆品图片，香水中含有一种有害物质——钛酸盐，它通过皮肤进入人体，极易被胎儿吸收，可能导致胎儿先天性残疾。 所以，为了宝宝以后的健康着想，孕期最好还是慎用香水类产品。

2. 指甲油

爱涂指甲油也是很多爱美的准妈妈们的喜好之一。 指甲油中含有的甲醛、钛酸盐等有害物质会通过指甲缝等部位直接伤害皮肤； 此外，特殊的气味还会直接刺激嗅觉神经。 如果经常使用，很容易造成流产或造成胎儿畸形。

3.口红

很多人可以不化妆健康化妆品图片，但包里一定备有一管口红。 口红确实有点亮女人容颜的魔力，但是你知道吗，它是由各种油、蜡、色素和香辛料组成的，其中的油通常是羊毛脂，而羊毛脂会吸收空气中的各种物质. 一种对人体有害的重金属元素，也可能吸附大肠杆菌。 涂口红后，这些吸附在嘴唇上的有害物质会随着唾液进入体内，自然会影响未来宝宝的健康。

4. 美白祛斑霜

你是信奉“一白遮三丑”的美白产品忠实粉丝吗？ 你追求完美，你拒绝脸上的任何瑕疵吗？ 如果你已经下定决心当妈妈了，那那些美白祛斑的产品就放一边吧。 一般来说，美白效果较好的化妆品含汞量较高，长期使用含汞化妆品会对神经系统、消化道、泌尿系统等造成严重伤害，也会对体内的宝宝造成伤害。 让你生下一个残废的婴儿。

5.冷烫精、染发剂

冷烫精是一种有毒的有机酸，常温下可溶于水，病害通过皮肤进入人体，影响人体健康。 另外，冷烫洗液的碱性很强。 如果过量使用，可能会导致脱发，甚至危及胎儿的健康。 与冷烫精相比，染发剂的危害更大。 它不仅可能导致皮肤癌，还可能导致乳腺癌和胎儿畸形。

化妆品中的有害物质在孕期会影响胎儿的健康，而孕前如果不小心使用，有毒物质会残留在体内，这些毒素可能会对暖子产生不良影响，破坏怀孕计划。 所以，为了未来天使的健康，准妈妈们不妨把孕期除了基础护肤之外的化妆品放在一边。