文末还有福利哦！

在我25-26岁的时候，我花了很多精力在保养上。 真正意识到，25岁以后，我的皮肤和身体状况都在走下坡路。

要想保持年轻的肌肤和健康的身体，注定要花费更多的时间、精力和金钱。 除了美容院的常规护肤，日常的护肤也是必不可少的！

尤其是今年冬天，南北寒冷干燥。 不好好照顾，真的是生不如死。

我是配料党。 对我来说，化妆品成分我是首选，其次是品牌，只从整体性价比入手。 我个人只有在觉得好用的时候才会推荐。

我的宝藏护肤品

本文分以下几类来介绍，目录如下

清洁班

防晒霜

本质

身体乳

但是每个人的肤质和喜好都不一样，所以要理性种草哦~

文章比较长，也写了很久，万一找不到，记得收藏哦~

清洁用品真的不输大牌——旁氏大米洁面乳

作为最基础的洁面产品，我这几年一直在使用各种氨基酸成分的洗面奶。 氨基酸的好处大家并不陌生：成分温和，刺激性低，干性敏感肌肤也能轻松使用。 友好的！

市面上的氨基酸洗面奶太多了，不过Pond's真的是性价比超高！

不喜欢Cetaphil的无泡洗面奶，【PS名Cetaphil：假滑，不干净】

池塘的洗面奶非常容易起泡，只要一点点面霜就能把全脸都洗干净！

亮点：不滑不干，洗完皮肤感觉很清透！ 我可以呼吸了！

和闺蜜用过一些小姐姐比较便宜的芙丽芳丝和CPB洗面奶。。。

不过说实话，并没有什么明显的区别……[如何说实话]

毕竟，洗面奶最重要的是温和地清洁面部。 日常清洁，旁氏真的够用了。

足足120g！ 什么概念啊，这个够我和我男朋友用1个多月了！

Pond's 很容易买到。 我家18线小城市的超市都有卖。 出差忘记带洗面奶再也不用担心钱包了。 超市只要20多元。

如果不追求好看的包装，可以买最普通最基础的旁氏洗米粉。 成分居然一样，容量更大，价格更便宜~我太会了！

店铺：联合利华官方旗舰店链接：2.0￥lZwpcwgSCK8￥~如何买多省钱：2.4到2.19，联合利华官方旗舰店买最便宜，领券后2件34.9元，30g洗面奶两支免费旅行装！

平价深层清洁神器——Bb Lab懒人大粉罐

从去年开始接触了一些基础的皮肤管理项目：比如大泡泡洁面，各种保湿美白的皮肤管理……

做好这些皮肤管理的第一步，就是要做深层的皮肤清洁。 这不难理解，因为不干净的话，后续的精华成分就无法被肌肤深层吸收，浮在表面就是浪费钱，效果无法充分发挥。

一次皮肤护理大约需要 60-90 分钟。 成本根据我做的产品和功能不同而不同。 我做过充值会员，300-400元。

过程大概是先用喷雾打开毛孔，软化角质，然后把黑头导出液单独涂在鼻子上，继续热喷全脸，再用铲子机和大口径的专用设备气泡分别做深层清洁，不要进入特殊的皮肤管理之前，这个清洁步骤大约需要20-30分钟。

真的只是能坚持去美容院，在家做那么久会烦躁的。。。但是如果一周去一次，我的钱包就受不了了！ 所以我的日常是：每周在家去角质，每半个月去美容院。

美容院的小姐姐也很佩服，半个月去一次的皮肤还是很好的。 今天给大家分享一下我家便宜的懒人深层清洁神器——这款是日本的面部胎盘素ph按摩霜，我也叫它懒人大粉罐头。

一开始是李佳琦栽赃的。 当时，这个【3分钟懒人深层清洁】一下子就击中了我。 看了成分和原理，也不错，就买了来试试。

用过很多涂抹状的洁面产品，但是这种酸奶状的质地真的很舒服！ ！ 涂在脸上QQ有弹性，清晰易推开！

味道有点像友情霜的淡香版！ 闻起来很安心！ 就是对这种很老气的香没有抵抗力！

按摩方法很简单，记得向上提拉沿着肌肤纹路按摩即可。 使用的时候特意拍了个动图给大家看看

记得重点按摩最容易长痘痘和出油的T区！按摩的时候会发现一开始的乳白色膏体逐渐变成透明膏体

这就是融油油的原理——通过多种优质植物果油为载体，温和软化废弃角质，溶解毛孔中的黑头粉刺。

但是此时的脸一点都不干燥，非常的水润，可以感觉到皮肤被饱满的水分滋养了！

看成分表，果然添加了活化滋养肌肤的胎盘精华和保湿巨无霸透明质酸钠！ 在按摩清洁的同时保护我们的皮肤屏障！

当您感觉按摩膏的营养成分吸收得差不多时，用化妆棉擦去多余的按摩膏。

如果皮肤干燥，可以用清水洗掉。 如果你是油性皮肤，又怕长痘痘，可以用一点洗面奶洗掉，就可以进行后续的护肤步骤了。

如果是第一次使用，没有经常清洗，应该多擦一些脏东西。

比起比较常见的泥膜状清洁面膜，这款更温和。 我是干性皮肤，我男朋友是油性皮肤。 使用起来很舒服。

我用过之后最直观的感受就是皮肤的光泽度和水润度都有了明显的提升！ 看图片！ 这些是原型的真实照片，没有滤镜！

都是在自然光下拍的，区别真的很明显

我还解锁了一个新用法：手肘、膝盖、手指关节等容??易暗沉和角质层堆积的地方，可以搭配磨砂膏一起使用，去角质和提亮效果肉眼可见提升！ ！ 就像打开了新世界的大门！

因为真的很想美白，所以打算全身都用！ 好在价格也很便宜，一大罐280g，各种优惠券加起来100多手！ 全身用都不痛！

我比较了去美容院后的护肤状态和在家这种护理的状态。 我觉得这种在家护理的光泽度和清晰度也很好，Bb牌子在日本也是剧场级别的产品。 ，在家做这个清洁，我觉得性价比还是很值得的。

左图是在美容院刚做完的/右图是在家护理后拍的

店铺：Bblaboratories 旗舰店链接：1/SiZkcEyawgy// 如何买多省钱：2.5-2.28期间，领上面链接的10元优惠券，关注本店免费成为会员，还可以洗并获品牌首单优惠，再享32元 最终起拍价：157元！而且，这家店虽然春节不歇业，但依然持续发货。 这是一项艰苦的工作。

这么好用的磨砂膏怎么没人知道——盐磨砂膏

用过很多种磨砂膏：多芬、力士、半木花田、pb……这是我唯一回购的一款。 我目前用过的磨砂膏都是滋润不干的，非常滋润。 一个很好的去角质磨砂膏，仅此而已！

先说说体验吧。 如果说其他磨砂膏的磨砂舒适度是2星的话，颜值这一款可以给5星！

真的不像磨砂膏，而是乳霜质地，没有很明显的磨砂颗粒。

但是当你涂在身上的时候，就能感受到它的美：绵密的膏体包裹着磨砂颗粒，非常丝滑！ ！ 擦洗能力并没有因此而减弱！ 轻松去角质去除鸡皮！

成分非常好！ 这是我第一次看到磨砂膏中添加了生态海盐成分。 生态海盐也是颜值品牌的王牌食材。 海盐具有抗菌去痘的功效，细腻的生态海盐也更容易渗透。

还添加了具有强大净化能力的辣木籽油。 一般用磨砂膏后，皮肤会有些干燥，但颜值还加入了护肤的明星成分——牛油果，滋润的部分丝毫不减！ 完全不用吹干就可以洗掉！ ！

没想到一小瓶磨砂膏竟然拿到了抗过敏专利！ 敏感皮和干皮也可以放心使用，我这个干皮用后很舒服！

店铺：Saltpro颜值旗舰店 链接：5.0￥0IdIcwgSLrM￥ta?Bao 购买省钱方式：通过以上链接即可领取10元优惠券，最低49.9元。

防晒用品澳洲国家防晒——Cancer Council

防晒到底有多重要，已经成为一个普遍的话题。 我是2019年开始认真涂防晒的，之前我的粉底都是用SPF的。 我经常懒得涂防晒霜。 这就是我黑了很多年的原因。。虽然我2010年还是不白，但是真的不黑，顶多暗沉，防晒是少不了的！

说说我最近几个月的新宠——Cancer Council

Cancer Council品牌可以说是澳洲的国家级防晒霜，因为澳洲的紫外线很强，每年都有很多人死于皮肤癌，可想而知澳洲人对防晒的重视程度。

而Cancer Council也是澳洲防癌协会首个个人认证品牌！ 这是一种广谱防晒霜，可以同时抵御 UVA 和 UVB。 换句话说，它可以防止晒伤和晒黑。 SPF50+ 至少可以防晒8小时！

挤出来是乳液的质地，很滋润！ 很容易推开！

无油配方，一点都不黏腻！ 从来没长过痘痘，妆感上起来是哑光的，上脸不厚也不假白！ 后续妆容完全不会搓泥！ ！

记得在脖子上涂防晒霜。 我总是懒得照顾我的脖子。 现在我的脖子和脸之间的区别非常明显。 颈部通常比面部干燥一点。 这款防晒霜涂在脖子上也很滋润，又便宜又大牌。 ，我一点都不会心疼！

店铺：拼多多/小城城妈咪 澳洲代购怎么买更省钱：这个牌子现在在天猫有旗舰店，可以去他们家旗舰店逛逛，我在拼多多买的这个是小瓶装的，价格也比较便宜。值得一试——Lancome Pure Perfect Sunscreen Lotion

Lancome Pure系列的产品真的很好用！ 不愧是兰蔻最贵的防晒霜，真的好用！ ！

以前上班的时候真的舍不得用，上班用不是太可惜了！ 老太太的脸好贵啊！我只有周末出门才用哈哈哈哈

兰蔻的纯防晒霜，完美的抛光效果！ ！ ！ 提亮肤色2-3度很自然！

质地如高级面霜般丝滑！ 真的是丝般顺滑！ ！ 只需一点点就足以覆盖全脸！

店铺图/懒得拍照哈哈哈

不搓泥，后续上妆很服帖！ 搭配兰蔻纯粉底液！ ！ 你就是水光宝贝的肌肤！ ！ 很丰满，饱满没有塑料感，有健康蓬松的光泽，懂！ ！

感受兰蔻纯净防晒霜+粉底液的妆感

香味也很上档次，是淡淡的玫瑰香！ !整体就是一个字：进阶

防晒能力也很好！ 这款是物理化学结合的防晒霜，SPF 50+，也是晒伤和晒黑的。

兰蔻景春系列哪里都好，就是贵，不过小省钱神器来教你如何省钱！

兰蔻纯防晒霜正装30ml 890元，中小样10ml仅需86元！ ！ 购买 3 个中小样品，您可以制作一个完整的尺寸！ ！ ！ 而且只有258！ ！ 【不放心就去买正装，别跟我吵，吵就对了】

当然，我也知道很多人担心中小样本是不是假货，不靠谱。 我多年的淘宝经验，总结起来就是：找个靠谱的店，就没事~

店铺：Jinhuapiao 店铺链接：0.0?LjnzcwgiuDx? 买宝省钱方法：找靠谱的店铺买3个med sample送一个full size

精华篇我的脸被它提拉了——紫米精华

今年第一次开始用紧致精华，因为法令纹真的很明显！ 不要小看法令纹和松弛的皮肤！ ！

护肤品最大的作用就是提前预防，减缓这些发生的速度！ ！ 如果等到脸开始松弛、出现皱纹了才考虑护肤，说实话也没用。

一定要提前保养！ ！ 还记得韩雪在某综艺节目中说过的话吗？ 我听了差点跳起来为他鼓掌！

说起这款紫米精华，它的质地非常细腻保养护肤品，不像水那么稀，也不像油那么黏，介于水和油之间，非常美妙的质地。

涂在脸上很快就被吸收了，配合刮痧板或者按摩的手法提拉，用一个星期，真的感觉整个脸都焕然一新了！只是肉质的状态真的很多更好的。

成分配方很好：紫米精华+复合玻尿酸+科学比例扁桃酸+苹果酸+复合维生素B3 B5/E

详细的成分分析请看楼主写的，写的真好哈哈哈

我一开始买的是小样，效果很好，才买大瓶的。 第一次买的姐妹们也可以这样试试

店铺：金花花的店铺链接：6.0rC5scwg7Opm?~ 怎么买最便宜：可以先买小样试试看。 如果你觉得适合自己，可以入手一款全尺寸的收缩毛孔抗氧化神器——kate。 萨默维尔活氧精华

这是我第二次回购的产品！ 可以搭配任何护肤品使用，效果加倍！ 我是在精华之前用的，个人感觉精华的吸收效果变好了！

平时我们总说抗氧化，为什么要抗氧化呢？ 是因为皮肤没有足够的含氧量，而注氧是抗氧化的前提，可以帮助提高自身的抗氧化能力，促进这些护肤品中的美容成分更好的被皮肤吸收。皮肤！

一共有三种效果，我已经入手了，第一种是灰色的，也是网上评价最好的一款，大家可以从这瓶开始尝试【我已经用完了所以没有图】

后来京东旗舰店有活动的时候买了抗皱保湿粉瓶和抗老金瓶，现在天天用金瓶！

使用前摇晃几次，然后按压。 当碳酸泡沫喷在脸上时，尽快按摩。 你会感觉皮肤非常通透，仿佛开启了机制。 以后再涂精华液的时候，精华液的吸收速度会加快。 ！

品牌建议连续使用7天，毛孔粗大问题会有明显改善。 我毛孔小，皮肤比较娇嫩。 对我来说，我更看重的是它促进护肤成分吸收的能力！

如果你是毛孔粗大的人，一定要试试这个！

店铺： 金花花店铺链接： 0?vNhJcwgStBCta? 最便宜的宝贝怎么买： 在金花花家，买2瓶减10元，买3瓶减20元。 更便宜

熬夜修护神器——Frieda Yuan博士预处理精华液

没想到我26岁，熬夜真的要三天！ 体力和精神方面，至少需要两天早睡或补觉才能恢复。 至于皮肤，更是暗淡难看……

如果你和我一样，根本熬不过熬夜，或者熬夜皮肤容易出现问题，建议你试试这款Dr. Freda Yuan的预处理精华！

我刚买了一个多月，但我已经用了几个星期了。 我可以很负责任的说：用了这个再加上后续的护肤品，即使熬夜，皮肤状态也会相对好一些，坚持使用皮肤会更好。 更细腻！

芙蕾达-国货之光，成分总是那么厉害，这款产品的核心成分也是雅诗兰黛同款成分：3%双歧酵母，对细胞老化损伤有很好的修复作用，源自肌底细胞修复，修复内层！

还有一个王牌成分——肌肽，是目前公认最有效的抗糖化成分之一，特别适合经常熬夜又爱吃甜食的我造成的暗沉肤色！

图片来自店铺详情页

还添加了Freda的专利成分——硅化透明质酸，质地更顺滑，不搓泥不长痘！

这款精华液可用于任何皮肤类型！ 100多块钱一瓶，不尝尝可惜！

店铺：金花花的店铺 链接：3?eMnncwgjFUs 如何购买淘易宝 最便宜的：我已经在这家店买了会员。 和网上其他店比起来，这个价格真的是便宜入手了。 皮肤科医生推荐使用它——小心硅胶霜

这款硅胶霜我已经多次送群里的闺蜜姐妹们了。 它真的很容易使用。 我是大国货！

这个冬天，我这个东北人，居然在南方晒了！ 听起来难以置信吗？ ！

北方的冬天，家里有暖气或者地暖。 热度均匀，不那么干燥。

今年南京的冬天实在是太冷了。 12月的时候，一晚上都要开空调+电热毯。 半个月后，我发现脚踝处的皮肤干燥开裂。 我急着去医院。 ，我没有拍照。

一开始以为是猫藓，后来去中国皮肤病研究所看了。 医生说是干的，让我用硅油霜，还开了医院研发的硅油。 有皮肤的不要天天洗澡。 如果一定要天天洗澡，一定要涂润肤露，最好是硅霜！

我买了北京协和医院研制的这款精心研制的硅乳膏。 我用了两次，还不错。 真是太神奇了！ 润肤霜！ 我要跪了！ ！

实在写不下去了，就放护肤原理和产品背景图吧。

说说我的体验吧： 硅胶面霜毕竟是面霜，有点难以推开，但是保湿效果秒杀所有身体乳，一定要试试！ ！

我又解锁了和身体油一起使用的神奇方法！ !与以下身体油一起使用

店铺：拼多多/护肤国货店 怎么买最便宜：这款硅胶霜在拼多多买最便宜，我在这家店买了两次，也许你也可以试试油-澳洲Kayteye Body Massage Oil

我讨厌一切粘稠的东西，所以我一直抵制卸妆油、身体油等油性产品，但今年，我的干燥身体被硅胶霜+身体按摩油拯救了！

先说说这款身体油的最佳使用方法：一泵硅胶霜/任何其他身体乳+1-2滴身体油，在手掌上均匀揉搓，然后涂抹在身上！ 保湿效果加倍！

当你涂在身上的时候，你会感觉到你的皮肤充满了水分，感觉到了光泽！ ！ 看图片！

试试吧，你会感谢我的！ ！

这款身体油的肤感也彻底打破了我对这种按摩油上半身会油腻的偏见。 一点都不油腻，但是延展性和保湿力都很好！ ！

300ml超大容量，可以用一年！ 只有99！ ！ 你需要什么样的自行车？

有3种口味可以选择保养护肤品，我买了店家最推荐的檀香无花果！ 不是寺院里浓郁的檀香，而是甘甜的木香！ 闻起来好香！

店铺：金飘店链接：8.0EFzjcwg7mJJ 《怎么买ta?bao最便宜：这真的是金飘店里最便宜的

这应该是我多年前写的最后一篇日记了，我也要给自己放年假了！ 提前祝大家新年快乐！ ！

下一篇日记大概会在明年，会写大家很关心的碳水化合物循环减肥法~记得看哦！

福利时间，点赞+转发+评论。 2.20抽取3位豆友，1位送Bb懒人大粉罐一瓶！ 另外2人每人将获得一瓶精心制作的硅胶面霜！ 到时候快递恢复了~很快就可以收到了~

No.1抗老护肤品当然是大名鼎鼎的OLAY红瓶，是初期抗老的最佳产品，性价比超高。 La Mer精华霜也很棒，可以说是贵妇级别的产品了，可以让皮肤紧致、柔软、有光泽。 长期使用雅诗兰黛眼霜后，感觉眼部肌肤水润了很多，黑眼圈淡化了，细纹淡化了很多。 Caudalie 白藜芦醇精致紧致精华素清爽不油腻。 以上护肤品都是小编强烈推荐的，具体功效请往下看。

1.OLAY新生塑金纯霜 OLAY新生塑金纯霜富含99%高纯度B3（烟酰胺）修护因子，可帮助改善肤质，淡化细纹。 它含有高达 60% 浓度的经典黄金纯氨基酸肽复合物，可有效促进胶原蛋白的生成。 这款面霜质地丰富，可迅速被面部吸收。 使用后保养皮肤的护肤品，面部肌肤水润不油腻。 它可以全年使用。

2.海蓝之谜精华面霜这款可以说是女士级别的产品了。 大名鼎鼎的海蓝之谜精华素众所周知，被世人称为“面霜之王”。 蕴含珍贵成分——神奇活性精华MiracleBroth，修护力强，乳状质地，滋润滋润肌肤。 长期使用，可使肌肤恢复迷人光彩，令肌肤紧致、柔软、有光泽。 它不仅可以用作面霜，还可以用作眼霜和颈霜。

3、雅诗兰黛眼霜是另一款网红修护产品。 绝对是每个年轻女孩的化妆品首选。 这瓶眼霜可以密集修护眼霜精华。 内含“360度顺滑按摩笔”，轻松去除眼周细纹 长期使用后，明显眼部肌肤变得更加滋润，黑眼圈淡化，细纹淡化很多.

4. Caudalie白藜芦醇精炼提拉精华 这是一款综合精华，主要功效是保湿和抗氧化。 会有一点香味，但是那种很高级的香味，质地是乳液状的，延展效果很好，上脸清爽不油腻，不过个人觉得这款精华比较适合油性皮肤保养皮肤的护肤品，长期坚持会使皮肤更紧致。