保养品护肤品（对女生来说，避开淘宝网上十几二十块钱一瓶的就行）运动鞋

泻药，个人觉得好的护肤品应该就是能有效解决皮肤问题的东西，选择合适的，不刺激皮肤的。如果哪一款护肤品能有效解决，个人觉得是不贵的，皮肤问题越严重，要选择性能越好的护肤品。我个人皮肤也很多，干，油，黑头，浮肿，什么皮肤都有，但是不用钱，这种肤质我说了很多种，觉得这款好，下一款保养品护肤品，那款不行，用钱买个对症下药的，贵是贵，但是遇到一款合适的就贵一点的也值了。

谢邀。我想说一个，自用多年，无效保养品护肤品，说是含有激素，我想说激素咱不怕，但是至少得对身体有害吧，刚买的时候一两千块的，有人说有效果，那就要看皮肤基础条件适不适合，美容院吹嘘出来的效果的咱不信，毕竟咱不是专业的皮肤科医生，不如在家直接用手工护肤品，有效果，我这儿就是介绍一下我个人用的护肤品。1，城野医生毛孔收缩水。

这个是天然的去黑头水，我每天洁面后用来清洁黑头的，很温和，不刺激，清洁能力很强，主要能改善黑头，特别黑头严重的话，可以搭配你的去黑头鼻贴。收缩毛孔效果明显，而且价格很亲民。个人觉得是唯一一款性价比超高的清洁水。2，美思满茉莉洁面膏这款，我买了多年，去黑头不错，但是清洁力度不够，所以要搭配别的洗面奶一起用。

3，美肤宝海洋物语洗面奶这款，每次去黑头都会用到，泡沫很绵密，清洁力度也不错，而且，这个是火山泥洗面奶，美容院试用过，对敏感肌也很友好，控油不错，喜欢这个味道。4，mr.jimmy肌底液在淘宝上买的，效果不是很好，没有上一款那么有效果，但是可以防止皮肤干燥，对皮肤也没有刺激，我用它就是为了让皮肤更好一点，不需要其他的。

5，黛珂紫苏水觉得男性朋友也适合，我们是女孩子，能买精华应该不错，防晒就算了，有时候防晒很没有必要，可以在涂防晒的同时涂一层黛珂的紫苏水面霜，会更好吸收一点。以上，是我个人用的几款，也可以根据自己的肤质来选，很好用。暂时想到这么多，以后想到再补充。