很多MM都抱怨化妆毁了自己的皮肤，但是明星天天浓妆艳抹怎样化妆好看又健康，皮肤依旧很好。 为了增加自信和美丽，化妆对于现代女性来说几乎是不可或缺的，尤其是它已经成为社交礼仪的一部分。 但是健康无瑕的肌肤也是每个女人都想要的，我怎么能两全其美呢。 彩妆培训学校专业化妆师告诉你：先自省错误的化妆习惯，改正不良习惯，重获美丽肌肤。

1、了解化妆品的成分。 购买化妆品首先要学会看成分，不要只看漂亮的外表和香喷喷的气味。 色素和香料会导致皮肤发红和发痒，一些皮炎也是由这些合成化学物质引起的。 油性皮肤的MM不宜使用油性化妆品，经常出差的MM不宜使用含有感光物质的化妆品。 当然怎样化妆好看又健康，重金属超标要远离。

2、不卸妆就不可能有好皮肤。 想要化妆又不伤皮肤，卸妆千万不能偷懒。 无论是粉底、口红等一目了然的彩妆，还是简单的具有修饰肤色功能的防晒霜，只要使用这些彩妆产品，都需要认真卸妆，彻底清洁。

3.化妆时要涂防晒霜。 很多MM都舍不得用防晒霜，觉得很闷，整天待在办公室也没必要。 那么不妨涂一些防晒妆，这样既可以达到定妆的目的，又可以在化妆的时候做好防晒工作。 一般防晒彩妆的SPF值为15，对于上下班路上遇到紫外线的白领来说已经足够了。

现在的女孩子出门都要化妆，化妆似乎成了生活中的必需品。 首先，因为化妆可以让你看起来很好看，所以无论是工作还是外出，都会让人感觉精力充沛。 其次，化妆给人一种美的享受，弥补缺陷，扬长避短，增加人的自信心，使人越来越优秀。 最后，一个化妆的人可以给人留下深刻的印象，很容易在人群中脱颖而出。

然而，化妆对身体有许多有害影响，例如刺激皮肤。 化妆品中的某些化学成分会使一些人的皮肤发红、刺痛，严重时会引起过敏反应、皮疹甚至水肿。 化妆品中含有大量的微量元素，如汞、铅、砷等，如果不严格控制含量，会对身体产生很大的影响。

例如，过量的汞会造成皮肤损伤，刺激皮肤引起调节系统，特别是中枢神经系统的各种不良反应，可能引起失眠，影响注意力和集中力。

铅超标不仅会影响皮肤，还会引起神经衰弱。 此外，如果进入体内，还会影响消化系统，引起便秘、厌食，严重影响肝功能。

过量的砷对身体也有很大的危害。 它会影响神经系统的调节，并可能导致手麻、脚麻和四肢无力。 严重时还可能滋生肿瘤，引起皮肤癌。

尽管化妆品中含有很多有害物质如何化妆才能保护皮肤健康，但正常使用合格的产品是不会让人轻易衰老的。 只有化妆后处理不当，才会让有毒物质滞留在皮肤内，久而久之堆积，堵塞毛孔，阻碍新皮肤细胞的生长。 ，导致皮肤暗黄，出现衰老迹象，所以要学会健康地化妆。

如何科学化妆？

1、首先要保证产品的质量，是否有生产规范等，拒绝劣质产品，因为劣质产品一般含有比较高的微量元素，长期使用可能会导致皮肤溃烂，甚至引起身体内部病变。

2、其次，睡前一定要用专用的卸妆水。 不要让化妆品中的化学物质残留在皮肤上，造成病变。 卸妆后，还必须进行适当的皮肤护理。

3、最后，如果遇到化妆品中毒，要及时去医院就诊，即使感觉皮肤有点不适，也要特别注意，定期检查化妆品。

要延缓衰老，就要坚持良好的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜如何化妆才能保护皮肤健康，早睡早起，充足睡眠对皮肤好，常吃蔬菜水果，保证维生素身体需要，同时也保护皮肤和身体，外出适度运动，出汗滋润皮肤，合理保护皮肤。