为什么敷完面膜后皮肤紧绷？快看看是不是这5种原因

敷完面膜后皮肤紧绷的原因是什么？

1、正常现象

敷完面膜后皮肤有三分钟左右的紧绷时间，这属于正常现象，不必太担心。因为敷面膜时皮肤被营养水分所包裹，把面膜取下后，皮肤突然失去了此类滋养而让皮肤出现紧绷感，此时应该及时把面膜清洗干净，并且涂抹上润肤乳和面霜。

2、皮肤的角质层太厚了

皮肤也有正常的新陈代谢周期，一般是28~30天左右，老化细胞会在皮肤表面堆积，从而影响了皮肤对营养物质的吸收。面膜里面的强效补水不能进入皮肤深层，直接覆盖在皮肤表面，从而影响了其呼吸，把面膜取下后就会有紧绷感。油性皮肤三个星期去除一次角质，干性皮肤一个月去除一次。

3、没有好好的清洁皮肤

若没有清洁好皮肤的话，毛孔里面会残留大量的油脂污垢，影响了皮肤对面膜中营养物质的吸收以及利用。面膜里面的水分和营养会在皮肤角质层表面聚集，当把面膜取下后，皮肤得不到水分的滋养而有紧绷感。每次敷面膜前必须使用洗面奶对脸部深层次的清洁，让皮肤毛孔打开才能吸收面膜里面的营养成分。

4、敷面膜的时间太长

一般敷面膜的时间控制在20分钟左右即可，若是超过了半个小时面膜会变得越来越干，反而吸收脸部的水分，从而加剧了皮肤干燥感，导致脸部皮肤紧绷。

5、皮肤的温度不够

当皮肤温度太低时会降低局部的循环速度，不能更好的利用面膜里面的营养物质。面膜中的营养物质不能深层次进入皮肤里面，把面膜取下之后，皮肤表面的营养物质会跟随着空气挥发而出现紧绷感。每次敷面膜前应该使用热毛巾对脸部进行热敷，也可以把带有包装的面膜放在热水里浸泡2分钟后再敷。

温馨提示

每次敷面膜前必须要把脸部彻底的清洗干净，敷完面膜后及时涂抹上补水效果比较好的护肤乳，能锁住面膜里面的营养成分。另外人们泡澡时是敷面膜的最好时机，此时皮肤毛孔打开，能最大限度吸收面膜里面的营养

减肥期间总感觉到饿怎么办？教你3招来管理自己的食欲

现如今人们总是追求以瘦为美的标杆，不管身材多么标准，自己还总是不满足，认为自己还能更瘦。这样就使减肥的人群变得越来越多，出于对美的追求，很多人都是采用控制饮食的方法来减肥，但是控制饮食让人变得越来越饿。怎么样才能够控制自己的食欲呢？接下来让我们一起来了解一下。

怎么样才能支配自己的食欲呢？

1、多吃饱腹感强的食物

减肥期间最重要的就是控制自己的食量，但是有一些食物越吃越饿消化也非常快，没过一段时间就又想吃饭了，为此可以多吃一些饱腹感比较强烈的食物，这样可以解决这个问题。饱腹感强烈的食物，像粗粮类的食物就是比较受欢迎的，比方说番薯、南瓜、紫薯、土豆等，这些食物都是健身餐里必须的食物。另外像魔芋饱腹感也特别强烈，现在市面上有很多速食的魔芋，上班的间隙可以吃上一两包，能够尽可能减少中餐或者晚餐的摄入量。吃一些饱腹感比较强的食物，也不会无意之中吃下过量的食物，这样就能够达到减肥的目的。

2、多补充水分

现实生活中有一些人是特别不爱喝水的，但是随着人体水分的流失，饥饿感也就随之而来，越不爱喝水越是容易饥饿。另外减肥期间要控制食量，大部分时间都处于饥饿之中，这时可以多喝水，来达到缓解饥饿的目的。像是一些花草茶，既能够美容养颜，又能够缓解食欲得不到满足而带来的痛苦，是一举多得的美事。另外在吃饭的时候也可以多添加一道汤品，既滋补身体，又能够占肚子，不至于吃下过多的饭。另外多喝水能够促进身体循环，提高新陈代谢，对于减肥来说也是事半功倍的事。

3、规律作息

作息紊乱了，整个身体的运行也会受到影响，人们就会不自觉地吃下过量的食物。另外经常熬夜的人也会更加容易受到宵夜的诱惑，不自觉的就会点宵夜，这样就会使体重变得越来越重，不利于减肥。另外如果晚饭减少摄入的话，到了该睡觉的时候，就会感觉到一点饥饿了，如果再熬夜，饥饿感会更加的强烈，就会使食欲管理收到影响，人们就会控制不住吃下食物。

想要减肥成功，必须控制好自己的食欲，如果还是无法放弃美食，干脆放弃减肥的计划。以上便是能够自己支配食欲的三个方法，希望对各位减肥的人士有所帮助。