发布时间：2012-5-16 06:55 来源：时尚 文：

作为知名减肥达人，曾与廖碧儿合作过、、、、这三位形象健康、身材曼妙的人，是如何减肥保持身材的呢？和小编一起探索吧。

佘诗曼

香港纤体瘦身站看中佘诗曼女士健康自信的形象，邀请她成为最新的纤体代言人。全新系列广告中，佘诗曼大秀纤细小蛮腰。形象充分展现了碧瘦站“健康、有效、持久”的终极瘦身目标。

佘诗曼的个人减肥秘籍

早上7:00，喝一杯白开水——有助于快速排尿，还可以补充细胞水分，降低血液粘稠度。

7:05 瘦身瑜伽——起床后练习瑜伽时尚健康日常化妆，不仅可以减肥，还可以为身体补充能量，让你精力充沛，心情愉快。

7:20 淋浴 - 瑜伽后休息 5-10 分钟，然后简单地淋浴。这时候体温升高，新陈代谢也会加快，消耗一部分热量。最佳水温为38-39℃。

7:30 空腹吃15颗红枣干——红枣性温味甘，不仅可以促进肠胃蠕动，益气健脾，还可以增强体质，延缓衰老，促进血液循环并美化肌肤。

谈到有效又快速的减肥方法，佘诗曼认为还是需要瘦身专家的帮助。她说：“现在我很荣幸成为香港BeSlim大中华区代言人，我会去BeSlim，他们会为我安排个人专属瘦身课程，使用器械专注排毒消脂、塑身，这样我的身材就会更加紧实苗条。”

郭可盈

生完BB后，郭可盈在上届贝手网大中华区代言人时身着深V背心现身，健康形象不减。已晋升为人母的郭可盈，入市多年。生完孩子后，她的人气不降反升。各大品牌都争相找她代言。只有碧手才能重现她的妖娆曲线。

当被问到减肥和保持身材的秘诀时，郭说：“生完BB后，我使用了BeSlim Station的设备，再加上健康的饮食习惯，让我轻松瘦下来。”

当记者问起她个人的瘦身秘诀时时尚健康日常化妆，郭可盈也说出了她保持身材的小秘诀。

郭可盈的减肥秘籍

爱吃的郭可盈并不赞成节食减肥，认为节食有害健康。她的健美秘诀是：戒掉宵夜，规律运动。以前，郭可盈很少运动，现在却是运动的忠实拥护者，坚持每周做四五次有氧运动。原来，她发现运动不仅可以减肥，还是保持身材的最佳方式。此外，她每天也少不了健康的水果。她每天早、午、晚都要吃一两个水果，补充水分，帮助消化。

必守站的健康顾问曾在郭妈妈产后给过一些建议，供孕妈参考。产后减肥不是一蹴而就的，需要六周才能恢复。六周后，新妈妈们要到医院进行检查，确保因怀孕而受损的身体器官已经完全恢复，再根据是否母乳喂养制定减肥计划。母乳喂养会消耗大量热量，所以自己母乳喂养的新妈妈可以多吃，不母乳喂养的妈妈要少吃。

比尔·刘

作为贝手最早的代言人，刘碧茜坦言：“其实在和贝手合作之前，我已经是贝手在香港的顾客了。在参与了大约2个星期的瘦身后，我发现除了自己的体重之外大大减少了，最让我惊喜和满意的是，美手站帮我变的非常苗条，浑身上下都曲线玲珑。一个月后，美手站邀请我做代言人，我看到了自己的效果瘦身很满意，接受了贝手的邀请，成为代言人。”

比尔刘减肥秘籍

刘碧儿说，“速战速决”可以达到瘦身的效果，但会让皮肤容易暗沉、蜡黄。所以我经常喝一些长润茶来减肥，让我的皮肤细腻白皙。纯草药配方还能调节人体内分泌，促进血液循环，让你在减肥期间拥有好气色。

在使用长润茶的同时，还会结合一些简单的小运动，可以使身体恢复效果加倍，比如呼吸运动、抬腿运动等，可以让瘦下来的身体更紧实、更漂亮。

作为和普通人一样，除了有备手站器械的帮助，更注重食疗和日常锻炼，你学会了吗？

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女性也很注重护肤，因为很多女生都知道，拥有一副天生白皙无瑕的肌肤，在我们的妆容中也有着举足轻重的作用，尤其是对于大龄女性来说。我更注重皮肤护理。大龄女性的脸上会出现一些细纹，所以在护肤方面，大龄女性追求的不仅仅是光滑水润的肌肤。在护肤方面，女性正在寻找抗皱和年轻的效果。其实，对于大龄女性来说，不仅仅是把青春表现在脸上。大龄女性也要注意各方面的青春气质。哦。

生活中总有一些大龄女性，看起来还是少女感十足。不说年龄女性护肤保养，单从容貌上是看不出她的真实年龄的。她们大多是大龄女性，喜欢听别人说年轻漂亮的话。保持年轻的肌肤状态一直是老年女性比较关注的事情。女人护肤要注意这三方面！总是比同龄人年轻好几岁！和美颜研究院一起来看看吧~

一、颈部的保养

脖子上的皱纹能立刻反映出一个女人是否显得老气！就拿一个家喻户晓的女明星来说吧，赵雅芝！赵雅芝是一位年过六十的“奶奶一代”女明星，但是从赵雅芝的近照看不出她的真实年龄。赵雅芝顶多就是个阿姨，叫奶奶也会觉得太有违和感了！其实细心的我们发现，赵雅芝小姐姐还是很会保养脖子的。她的脖子修长光滑，完全没有颈纹，所以大龄女性在保养脖子的时候应该多吃点零食。

2、眼周肌肤护理

别说大龄女性要注意眼周肌肤的保养，就连年轻女性也要注意眼周肌肤的保养，眼角的肌肤也是最容易出现皱纹，所以我们一定要好好呵护眼周肌肤。

3. 唇部护理

一般情况下，人们形容一个老气的女人女性护肤保养，都会形容干瘪的嘴唇这个词，所以女人平时也要好好呵护自己的嘴唇，尽量让自己的嘴唇看起来丰满一些，嘴角的位置也要注意。嘴巴也要显得有活力，当你拥有迷人的双唇，你的青春气质就会成倍增加。