【保湿补水】一直都在护肤中，占据着非常核心的地位！

不仅是核心的一步，也是最基础的一步~

小编曾经就回答过这样的问题“如果只能选择一种产品进行护肤，你会怎么选？”

小编的回答是：化妆水。

要知道，水是保持我们肌肤活性的根本！

以前常听说这样一句话：人三天不吃饭能活，三天不喝水就够呛了~

水本就是生命之源，是组成人体细胞的重要成分之以，在人体内占比达到70%。对于我们人体来说，水和溶解在水里的物质被统称为体液，集中分布于细胞、人体组织中，是构成细胞、组织液、血浆等重要物质。

如果人体内大量缺水，会造成血容量减少，从而引发低血压等问题，影响心脏、大脑、肾脏等人体器官的机能活动。

而在表皮中，水分含量达到10%~30%。

而皮肤的状态会受到角质层的影响，当细胞水分充足，皮肤就会水润有弹性；当体内水分减少一旦低于10%时，就会引起干起屑脱落干裂较容易脱落，，使肌肤屏障受损，易受到刺激，过敏几率大大提升，肌肤衰老速度加快。

所以，水分无论对人体各方面都很重要。

一般情况下，皮肤是有一个完美的保湿系统，但当环境过于干燥、皮肤屏障受损时，皮肤的失水速度会加快，角质层水分含量降低，就会导致皮肤干燥脱屑。

这时候再想要保持皮肤水润紧致，就需要定期补充足量的水分！

那我们是不是要一直补水呢？

并不是！！补水虽好但也要适量~

?起皮疹

再补水的过程中，毛囊皮脂腺导管也会不断地吸水。吸水过度则会变得，从而造成通道急性封闭，凸起变成皮疹。

?油脂分泌加重

对于油脂本身分泌旺盛的人来说，通道封闭会导致油脂不能及时排出，加重油脂分泌问题。

?屏障受损

反复的补水、水合，会加快角质层的脱落。当新皮肤角质层还没有及时形成，脆弱的表皮就会被暴露在外面，从而出现发红敏感等症状。

那要怎样才是正确有效的补水呢？在补水产生的选择和使用上有哪些误区呢？小编分别给大家总结了几点，一起来看一看吧~

正确方法

①洗脸后立即使用

使用补水产品应该是排在在清洁之后，洗脸后的30秒是补水的黄金时机。

因为清洁之后肌肤含水量会降低，如果不利用爽肤水进行及时保湿补水的话，面部的水分就会被风干。而自然风干使皮肤温度降低，引起血管收缩，会带走更多水分使肌肤更加干燥，后期补水功效也会随之减弱。

②擦拭/按压，但不可拍打

化妆水使用的时候，就简单的倒在手掌心，利用手本身的温热按压涂抹在面部肌肤，帮助促进吸收和渗透即可。

如果是带有二次清洁效果的爽肤水，则可以浸透化妆棉，顺着肌肤纹理的方向擦拭。但是动作一定要轻柔，不能过度拉扯肌肤，容易导致表皮层受损或者产生细纹。

至于网传的拍打手法，其实是不正确的，这样只会加大对肌肤的摩擦和刺激，起不到帮助吸收和放置浪费的作用。

③急救式补水

日常随身携带小喷瓶，里面装上有保湿效果的爽肤水。当肌肤出现干燥症状的时候喷一喷，就能快速缓解肌肤干燥问题，还可以保持妆容的持久和服帖。。

④湿敷面膜

这也是近几年非常流行的方法，把化妆棉浸透到能微微挤出水的程度，然后敷T区、脸颊、下巴等毛孔粗大容易出油或干燥的部位，静待3~5分钟继续护肤。

这样不仅可以保湿补水，还能抚平肌肤角质，使肌肤充满光泽弹润。

除了补水产品的使用，在选择上我们也也要根据一些影响因素来变化！

最直接的就是根据季节、肤质来选择适合补水产品！

至于针对痘痘、控油、美白等特殊功效的产品，可以根据实际肌肤状况和需求选择使用带有一定功效性的产品。

好啦，说了这么多概念性的东西，小编也来给大家推荐一下我觉得很好地爽肤水产品吧~

HABA 润泽柔肤水（G露）

HABA水是敏感肌专用的产品，主要是和HABA鲨烷油搭配，是敏感肌修复的王牌CP。这个品牌安全性极高，而且价格适中大部分人都能接受。

G露就是基础款，可以高效补水，恢复肌肤水油平衡。质地就是透明水感质地，有一点植物的清香，轻薄好吸收。使用的时候，先拍五次G露，在最后一层水没完全吸收的时候，直接涂抹HABA油。

（图片来自真我APP）

从真我APP的成分表来看，功效分常全面。【千岛箬竹水】提高细胞活性，抗炎抗衰，提亮肤色。【黄岑根】【紫草根】消炎杀菌，预防肌肤过敏。【甘草酸二钾】消退红肿，保湿控油，镇定肌肤。【透明质酸钠】补水的同时修复受损屏障，还能加强对于其他成分的吸收程度。

科颜氏金盏花爽肤水

这款金盏花爽肤水是科颜氏的金牌产品，质地是稍稠一点的水状质地，淡黄色，使用肤感清凉舒爽，完全不会粘腻。

使用后能感觉到明显的补水和舒缓的效果，吸收非常快。油皮敏感肌都能使用，日常用来调整水油平衡也很好。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分表来看，整体成分也都很安全，没有任何的风险刺激。

大部分都是【草本植物提取物】，【洋常春藤】抑制出油，【牛蒡根】能收缩蛋白纤维，使肌肤紧致毛孔缩小。【尿囊素】和【药蜀葵】，根增强表皮细胞新陈代谢，促进受损肌肤修复。

使用的时候可以用化妆棉湿敷，然后再轻轻擦拭全脸，作为二次清洁也很合适。

悦木之源韦博士灵芝焕能精华水

烂脸救星“菌菇水”，对于油痘肌有非常好的效果。而且是含有灵芝成分的护肤品，灵芝说到底也是属于菌类，叫菌菇水也没毛病。

质地是有一点粘稠的水感，全透明，使用的时候用化妆棉或者压缩面膜湿敷。但不能用太多，而且敷完之后需要清洗，不然会导致营养过剩长闭口。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分表来看，添加了超级多的中草药和草本植物的提取物，起到很强痘痘抗菌消炎和平衡油脂的作用。【赤芝】是一种灵芝，增加肌肤新陈代谢、抵抗衰老。【水飞蓟果】收敛毛孔，抗氧化性极强。【乳香油】调理油脂，延长细胞生命。库拉索芦荟平衡油脂、抑制出油，消炎杀菌。

茵芙莎流金水

茵芙莎这款流金水化妆水健康水，也是常见的畅销产品之一了，造型让人印象深刻。也是针对问题肌肤舒缓的一款水，对于敏感和痘痘发炎都有一定效果。

透明水感质地，上脸之后滋润度明显，保湿能力非常好。不过使用感上有争议，大部分觉得质地轻薄，也有人觉得过润了。使用的的时候，用化妆棉湿敷就行了，长时间使用还可以提亮肤色。

（图片来自真我APP）

从真我APP查询的成分来看，这款产品是没有任何刺激风险的，使用效用温和安全。【传明酸】占比很高，这是一种强效美白成分，主要是隔绝紫外线带来的侵害。

下面一个名字老长的物质，是维C和维E的混合衍生物，同时具有美白和抗氧化的功效。【芍药根】活肤抗衰老，抑制细菌滋生。【甘草酸二钾】舒缓敏感，消退红肿。其他多种植物提取物，基本上都是保湿消炎的调理成分。

最后，小编还想给大家解释两个补水产品选择上的常见误区~

?含酒精的化妆水不能用？

错！

其实酒精没有大家想的这么可怕，反而含少量酒精的爽肤水更适合油痘肌肤使用。它可以帮助清理毛孔中的油脂污垢，有效收缩毛孔。但是日常使用注意频率，一周保持1~2次即可。

?浓稠的爽肤水比质地稀薄的爽肤水更好？

错！

并不存在这种说法，爽肤水质地是否浓稠完全是看生产方自己的制作过程。一般来说，爽肤水质地浓稠是因为加了卡波姆成分，这是一种增稠剂，并没有什么护肤功效存在。

只是有的质地稍稠的爽肤水，肤感会比较滋润，而稀薄的更加清爽，其他没有太多的差异性。

上面的产品分析是小编自己的总结，其实每个人的肤质不同，那对于产品的使用效果也就不同。无论推荐什么产品，大家都要理性种草哦~！

毕竟选择护肤品的根本原则，还是自己的实际肤质状况！

这上面产品的成分分析，都是小编在真我APP里面查询的。

这个真我APP就有一个功能，是在查询产品成分的同时，帮助大家分析产品成分适配分数，这样适不适合使用，对自己有没有致敏刺激风险化妆水健康水，就一目了然了~

建议大家也用一下这种方法，可以更加安全、精准、科学的选择适合自己的护肤品~

希望小编的回答可以帮助到你哟！

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