美容在我国有着悠久的历史。在化妆这个词出现之前，我们的古人使用了各种各样的化妆品和化妆方法。胭脂和耳环的使用，眉毛和发型的变化，化妆和医学美容的方法，存在于大量的史料和文学作品中。

(1）胭脂的使用：商代有燕芝，即用燕国的红蓝花叶，捣烂取汁，浓缩制成面霜。春秋时期开始用白粉敷面，米粉敷面健康的化妆方式，米粉染红作腮红。

(2）耳饰的使用：《诗经》中有“锁玉，充耳引光，耳引诱”，说明女子有当时用锁（也就是美玉）做耳环。古代的耳饰以玉器和首饰为主。

(3）眉形妆：秦皇宫盛行“红妆绿眉”，说明当时已经开始修眉，而汉代女性流行先剃眉毛再画眉。“十眉图”给婢女示范，说明当时人们的妆容对眉形的选择十分讲究。十种眉型分别是：鸳鸯眉、萧山眉、五代眉、三丰眉、吊珠眉、月亮眉眉，分为少眉、寒烟眉、富韵眉（也称横烟眉）、晕眉。我们现代的眉形与这些息息相关。十个眉毛。

(4）发型：古代我国非常重视发型的修饰，不同的发型代表着不同的身份和社会地位。

(5）化妆风格的变化：化妆，作为盛唐的一种时尚，已经非常流行，化妆技术也越来越成熟，开始有了名字：比如提醒化妆、红妆、萧妆、醉妆、泪妆、桃花妆、仙女妆、血晕妆等。

(6）宫廷医美之法：中国古代历朝历代王公贵族都希望长生不老，想方设法通过炼丹获得长生之药，而宫廷美人则以美容养颜增色。和化妆 在长期积累的基础上，宫医形成了一系列宫药美容方法，其中一种方法是外用，主要有美容粉、美容液、美容霜等。有护肤、祛斑、除皱的作用。另一类是口服美容方，以滋补脏腑气血健康的化妆方式，调和阴阳，从而改善人体健康。一种药用美容配方。古人不仅讲究饮食，而且在一定的节气中讲究“进补”，用食物或药物来做菜或饼，不仅好吃，而且健康。 nd 美化。此外，传统的医学按摩、针灸、热烫、冷冻和擦洗等美容方法也被广泛使用。广泛。

她65岁开始走T台，至今已经走了25年； 90岁时，她周游全国。意气风发，意气风发。她总是笑着说自己所做的一切都是为了开心，为了开心，为了把正能量和快乐传递给身边的每一个人。

点击下方视频，聆听高女士的健康故事

她叫高莹莹，今年93岁。直到3年前，她还在做模特。很多人看到她都猜不出她的年龄。别人问她的时候，她很可爱大方，让人猜到，但她就是不说。但一说起名字，就不要叫她错了，她最喜欢叫“高姐”：“年轻人看到我就叫我高奶奶，我说：别叫我高奶奶，你要叫我高高。大姐。我觉得叫我大姐很好，她也叫我很小。”

高姐曾经是北京夕阳红中老年时装模特队的模特。此前，她参加了北京电视台的更美比赛，获得了终身成就奖。更难能可贵的是，在86岁的时候，在参加黄金约会模特活动中，不仅获得了一等奖，还获得了最佳造型奖。其实对于高姐来说，这些奖杯和奖项并不是很重要。最重要的是什么？ “给我健康，给我美丽，让我快乐，这是我最大的奖赏！”

▲金盟图形模型决赛

90后的生活会是什么样子？还能继续打扮，还爱美吗？你能穿上高跟鞋在聚光灯下炫耀自己吗？答案是肯定的！看看老年模特队的高莹莹如何解释“美丽是一种追求，一种责任”。以下是高女士几年前写的自传：

我是原机械工业部的离退休干部。 1989年结缘时装模特。那一年，北京电视台举办了“今日美丽风景”中老年人服装模特大赛。那时我刚从经纪公司退休，没有像样的衣服，连一双高跟鞋也没有。在朋友们的鼓励和帮助下，我在这个行业从来没有联系过我。贸然参加比赛，没想到竟然有幸进入决赛，获得“魅力奖”。

从那时起，我就被吸收到了北京中老年服装表演队。该团队由纺织部纺织协会原秘书长卢世英组成。虽然队伍逐渐疏远。但我真的很喜欢这项活动。

1997年，我和一群服装爱好者成立了新雅中老年服装团队。

1999年，北京卫视再次举办“今天的风景更好”中老年服装模特大赛。虽然参赛选手比10年前多了很多，但10年的努力并没有白费，我不仅打进了总决赛，还获得了终身成就奖。

2004年，79岁的我加入了夕阳红中老年服装模特团队，这是一个人人敬仰的品牌团队。在这里学习、排练、教育，感觉无论是表演还是精神上都有进步。此后，我有幸在庆祝中华人民共和国成立60周年等各类重大活动中演出。

2011年参加恒安杯平面模特大赛，享年86岁，是参赛选手中年龄最大的。当我老了，我忘记了自己的年龄，穿着高跟鞋，走在轻快的音乐的T台上，方福中回到了我的青春，以最高的成绩进入了决赛。决赛中，我穿的是时装设计专家陈福美设计制作的时装。我试图弄清楚步法和形状，我想以最好的状态展示这件衣服的美丽。最终以全场最高分再次获得“最佳造型奖”一等奖，这是我人生中最幸福的时刻。

直到今天，我仍然可以远行，看看外面的世界。我曾经和高级模特团队一起去张家界旅行。外出时，我尽量照顾好自己，不给队友带来麻烦。

有人问我为什么坚持了这么多年。我说一个是为了健康，一个是为了美容。我意识到美在生活中无处不在，不仅限于服装和舞台。美丽对我来说既是一种追求，也是一种责任。通过坚持不懈的锻炼和学习，我得到的是失去的健康和美丽，得到的是幸福。我最大的心愿就是把美丽和幸福带给更多的朋友，所以传播美丽是我的责任。所以退休这么多年后，我一直积极参与和组织老年时装模特培训和演出。只要有需要，我都会热心服务。我还为中国国际频道做了节目，代表夕阳红高级模特团队，展示中国前辈的风采。

我的晚年充满了繁荣和幸福。有时候一想到自己已经88岁了，也没什么可来的了，就难过。尤其是陪伴我60多年的妻子的离去，成为我心中最大的痛。但我还是选择了幸福的生活。我仍然锻炼、学习和参加社交活动。世界日新月异，为了与时俱进，我也报了老年大学，学习电脑操作。现在我可以在电脑上写字、上网、阅读新闻、发送电子邮件、发推特......

哦，我希望我的日落岁月美丽而明亮！

90 岁还能四处旅行，这对普通人来说似乎是难以想象的。然而，高女士的身体很棒，她做到了：上海、苏州、杭州、重庆、厦门、海南、珠海……都留下了她的足迹。重庆有一棵六层高的树。她步行爬上去。领票的人赞叹说她是最年长的人，甚至弃票；在三峡游船的时候，船长听说高夫人已经九十多岁了，还特地跑过来敬了一杯酒；在景区遇到新婚夫妇化妆健康，看到高大姐，他们也想和高大姐合影留念，同时高大姐也分享他们的喜悦。出去玩，无论走到哪里，都能遇到有趣而快乐的事情。或许是高姐的幸福，把这些幸福的东西都吸引到了她的身边。

▲几年前的广告

有一个词叫“先学生”，在高大姐身上体现的很好。她爱美，心情好，身材好，都是她内心的追求，也就有了这些外在的表现。这也是她93岁美丽健康的秘诀！

93岁的高莹莹过着健康的生活，美好的生活，有自己的生活。她的状态甚至比一些五十多岁的人还要好化妆健康，仿佛时间在她身上慢了三十多年。

我们的父母能像她一样不老吗？

小编告诉你：是的！而且一点都不难，先做好以下九点！

1减轻精神压力

当情绪冲动时，他会不由自主地屏住呼吸，只会增加精神压力。在这一点上，你应该迅速纠正你的姿势，想象减轻你肩上的压力。即使没有希望，也要记住：您可以将当前的糟糕情况变得更好。

2 不要急着起床

早上起床后，仰卧伸展，然后四肢着地伸展背部，让脊椎有时间“醒来”。

3 少乘电梯

每天至少上下楼梯 6 分钟，让您精神焕发。

4注意走路姿势

走路或走路时要挺胸走路，这对保持身材非常有效。如果你这样走路，你会燃烧两倍的卡路里。

每天锻炼5次

弹跳、下蹲、站立、前后左右摆动手臂等，每天做这些练习，有助于保持体型，促进血液循环。

6 饭后清理厨房

饭后不要立即坐下或躺下休息。你可以打扫桌子，洗碗，然后做其他工作。总之，饭后强迫自己锻炼15分钟。

7 不要久坐

看电视时做一些简单的有氧运动。在生活中，如果您需要什么，请尝试自己获得，而不是让家人为您做。

8

多交流

社交的人生病的可能性是孤独的人的一半。

9

微笑

笑声可以增强免疫功能、燃烧卡路里和调节情绪。

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